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昨日のあるある大辞典
henachocoの回答
- henachoco
- ベストアンサー率33% (1/3)
はじめまして。 太ももの内側の内転筋を鍛えるのがいいそうです。主に足を閉じる動きで鍛えることができ、番組内で１日２分でできるエクササイズを紹介していました。２週間で効果が出るみたいです。 エクササイズをここで説明するのは難しいので〔あるある〕のホームページを見たほうがいいですよ。 私も見忘れるとホームページを見ます。わかりやすいです。 昨日の放送分はアップされるまで３日くらいの間が開くと思いますが．．． アドレス貼っておきます。 お互い頑張りましょう(^_^)
- 参考URL：
- http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
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