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乳児を育児中の両親が禁煙したい
yyykkk821の回答
こんばんは。タバコが止めれないのは喫煙者にしかわからないジレンマですよね。 私もず～っとタバコを止めたいのに止めれずどうしていいかわかりませんでした。 吸わない人には「意思が強ければ止めれるよ」って言われ続けましたが そんなに簡単じゃないですよね？！ で、妊娠前はだいたい一日に20～30本は吸っていました。 一時期頑張って減らしても、すぐに元の本数に戻ってました。 これが友達（吸わない友達は１割いないくらいです）とご飯を食べに行ったり、飲みに行くと倍近く吸っていましたね～^^; そうとう日本の経済に貢献させてもらいました。 ４月に念願の妊娠がわかったものの、頭では本当にいけないんだ！！ ってわかっているのにやめれず一日に５本くらい吸っていました。 吸い方も２～３吸いして消すようにして、悪あがき？というか、言い訳めいてますよね。 でも吸うたびに赤ちゃんに申し訳なくて。 それで「とりあえず、本当に我慢できなくなるまで吸わないでいてみよう！」と思い、限界まで我慢してみました。 そしたら気がつけば２日間吸ってなくて、「じゃあ、このままどのくらい吸わないでいられるかな～？」 と思いながらいたら、大して我慢したつもりもないのに３週間がたちました。 「絶対に今から一本も吸わない！」って決めると余計にストレスになるのかも？？ むしろ、本当に吸いたくてイライラがおさまらないって思うほどになったら一本くらい吸ってしまおう！ってくらいの気持ちのが楽かもしれません。 今まで何度も禁煙に挑戦しましたが、今回が一番楽に確実に止めることができましたよ！ あと私の場合ですが、タバコを我慢するストレスよりも タバコを吸ってしまったことによる罪悪感によるストレスの方が大きかったかもしれないです。 周りの友達はみんな「あんただけは止めれないと思ったのに」と口をそろえて言います。 で、「○○（私）がやめれたんだから、私（友達）もやめれるはず！」と禁煙ブームになっています。 この方法？というか、考え方で現在は３人禁煙中ですよ。 ちなみに旦那はベランダでこっそり吸っています。私が禁煙したので、目の前で吸いずらいみたいで本数も減ってます。 でもやめさせるのは本人の問題なので、無理には言いません。 やめてもらいたいなら、やっぱりまずは自分がまずやめないと無理かなぁ？って思いますよ。 頑張ってやめれるといいですね。 やめたらお肌もツルツル！ファイト！！！
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