乳児を育児中の両親が禁煙したい

質問

私は妊娠中、タバコをやめようと色んな方法を何度もチャレンジして少し禁煙しては、くじけて1日5本くらい吸ってしまっていたり…中期、後期の中で半分くらいの日は5本くらい吸ってしまっていたと思います。一緒に暮らす夫は1日20本すう人で、普通に私の前で吸っていました。
産まれた子供は今4ヶ月で、今のところは順調に育っています。
しかし、実は出生後2ヶ月までは母乳をあげたい気持ちから禁煙して母乳をあげていましたが、ストレスからどうしてもタバコが我慢できなくて、母乳をあげるのをやめてタバコを吸い始めてしまいました。今は子供が一人遊びをしているときや寝た後、1日10本くらい吸っています。
もちろんタバコは子供のいない部屋で吸うようにしていますが、この先ハイハイして後追いするようになることを思うと…
タバコを吸う暇がなくなりイライラしてしまうのではないかと考えて、今からたばこをやめたいと思っています。

しかし。。。タバコをやめられる環境にない（夫や近くに住む実家の人間も全員タバコを吸います）のと、私の意志の弱さで、二コレットも禁煙パイポも「タバコを絶対にやめられる本」もためしましたし、タバコを吸う人の肺の状態も子供への影響も知ってはいるのですが、どうしてもやめることができません。はぁぁ～とホント自己嫌悪の状態です。

どうか、これをきっかけにタバコをやめられた（ついでに夫もやめてくれたりすると嬉しいのですが）という経験があるお母様方のアドバイスをお願いします！

回答No.2

yyykkk821 · ベストアンサー

こんばんは。タバコが止めれないのは喫煙者にしかわからないジレンマですよね。
私もず～っとタバコを止めたいのに止めれずどうしていいかわかりませんでした。
吸わない人には「意思が強ければ止めれるよ」って言われ続けましたが
そんなに簡単じゃないですよね？！
で、妊娠前はだいたい一日に20～30本は吸っていました。
一時期頑張って減らしても、すぐに元の本数に戻ってました。
これが友達（吸わない友達は１割いないくらいです）とご飯を食べに行ったり、飲みに行くと倍近く吸っていましたね～^^;
そうとう日本の経済に貢献させてもらいました。
４月に念願の妊娠がわかったものの、頭では本当にいけないんだ！！
ってわかっているのにやめれず一日に５本くらい吸っていました。
吸い方も２～３吸いして消すようにして、悪あがき？というか、言い訳めいてますよね。
でも吸うたびに赤ちゃんに申し訳なくて。
それで「とりあえず、本当に我慢できなくなるまで吸わないでいてみよう！」と思い、限界まで我慢してみました。
そしたら気がつけば２日間吸ってなくて、「じゃあ、このままどのくらい吸わないでいられるかな～？」
と思いながらいたら、大して我慢したつもりもないのに３週間がたちました。
「絶対に今から一本も吸わない！」って決めると余計にストレスになるのかも？？
むしろ、本当に吸いたくてイライラがおさまらないって思うほどになったら一本くらい吸ってしまおう！ってくらいの気持ちのが楽かもしれません。

今まで何度も禁煙に挑戦しましたが、今回が一番楽に確実に止めることができましたよ！
あと私の場合ですが、タバコを我慢するストレスよりも
タバコを吸ってしまったことによる罪悪感によるストレスの方が大きかったかもしれないです。
周りの友達はみんな「あんただけは止めれないと思ったのに」と口をそろえて言います。
で、「○○（私）がやめれたんだから、私（友達）もやめれるはず！」と禁煙ブームになっています。
この方法？というか、考え方で現在は３人禁煙中ですよ。
ちなみに旦那はベランダでこっそり吸っています。私が禁煙したので、目の前で吸いずらいみたいで本数も減ってます。
でもやめさせるのは本人の問題なので、無理には言いません。
やめてもらいたいなら、やっぱりまずは自分がまずやめないと無理かなぁ？って思いますよ。

頑張ってやめれるといいですね。
やめたらお肌もツルツル！ファイト！！！

お礼

暖かい励ましありがとうございます！
そうなんだ。。。どれくらいすわないでいられるか？と軽い気持ちで考えたことはありませんでした。
もう少し楽に考えてみようかな？ほんと、少し気持ちが楽になりました。頑張りすぎずに頑張ろうと思います。ありがとうございました！

回答No.5

sai512

私も主人も20年以上の喫煙暦がありました。主人に関しては1日に40本以上吸っていたヘビースモーカーでした。

長男の妊娠を期に私が禁煙、それを目の当たりにした主人も1ヶ月後には禁煙できました。当初は妊娠中だけの禁煙で母乳を止めたら解禁するという期間限定で考えていましたが・・・ふと気づけば１年が経過。ここで1本吸ったらこの先一生吸いつづけるだろうなと考えたらもったいなくて吸えませんでした。以後2年半が経ちますが夫婦共に禁煙継続中です。

身近な友人やテレビで見る芸能人の中でも子供ができてタバコを止められた人とそうでない人がいますよね。その違いは何処にあるか考えてみて下さい。

私は親として我が子の健やかな成長を願う気持ちの温度差だと思っています。喫煙による胎児への影響を認識していらっしゃるのですよね？その上で禁煙できないのは大切な我が子に悪影響があってもokだということになりますよ。

喫煙による胎児への影響についてははっきりと因果関係が立証できていないものもあります。でも万が一、我が子がハンディを背負って生まれてきたとしてら・・・それが喫煙とは無関係であったとしても100％自分を責めることと思います。それが母親だと思います。

それに生んだら終わりではありません。乳幼児のダバコが原因による事故は結構多いです。気管支など健康面も勿論心配です。ダバコによってどれだけのストレスが解消されるのかわかりませんが・・・子供を犠牲にしてまで喫煙するのはどうでしょう？禁煙は誰でもできます。可愛いお子さんの健康の為に、自分の健康の為に頑張って下さい。

お礼

禁煙はだれでもできますか…厳しいお言葉ですが、私は一種の病気状態でタバコノイローゼのようです…子供のためを思って、禁煙外来も受診して、精神科にも何度も通って、タバコの害よりは薬のほうがましだから…という医師の指導の下、軽い精神安定剤も処方していただきましたが、できません。医師は、「それはもうタバコをやめられない自分を責めても仕方ないなぁ。自分の精神が安定しないで子供は育てられないしなぁ」と。sai512さんは辞められてよかったですね。私も本当に子供を愛していますよ。誰でも禁煙できる者…というのは、ちょっと私の場合は重度なのであてはまらなそうです。ありがとうございました。

回答No.4

wwweee

私も喫煙歴１５年。一日３０本吸うヘビースモーカーでした。
お酒を飲んだ時などは２箱以上吸う事もあり、私は子供が出来ても絶対に煙草は止められないだろうなぁ～と思っていました。

実際、一度目の妊娠の際、妊娠が分かった時点で煙草は本数を減らした程度ですが止められませんでした。
しかし、その妊娠がケイリュウ流産として終わってしまった時、ものすごく自分を責めました。なぜ煙草を止めなかったのだろう！？どうして、お腹に新しい命が入っているのに？その他、色んな原因や母体側の責任では無いなどの言葉をいろんな人から言われましたが、やはり体に悪いと分かっていて止められなかった自分が一番悪いと思いました。

そして、２回目の妊娠。その半年くらい前から禁煙しよう！と主人と二人で頑張りましたが、やはり一日２～５本は吸っていました。でも、妊娠が分かった瞬間から止めました。
今度こそ元気な赤ちゃんを産みたい！後悔したくない！という強い想いがあったからだと思います。
つわりも無く、普通に食事も出来たので食後に煙草が吸いたくなる事もありましたが、禁煙を続けているうちに、まったく平気になりました。もちろん、主人も家では煙草を吸わないようにしてもらいました。

今ではすっかり嫌煙家です。
煙草を止めて良かった事は、お金が減らない！(笑)
月にして約２万円ちかく、煙草代に消えていたのが残るんです！
そして、洋服が臭くならない！部屋がヤニで汚れない！（掃除する身としては凄い助かります）
歯も汚れない！なにより、周りの非喫煙者に対して後ろめたくない！

とにかく、止めた方がメリットが多いのが事実です。
小さな赤ちゃんが居て、煙草を吸うのは本当に危険ですし可哀相です。
ご主人と二人で頑張って禁煙して下さい。
本数をそこまで減らせるのなら、きっと出来ます！！
試しに１週間、我慢してみて下さい。
イライラした時は、色んな方法で気分転換してみて（飴、ガム、散歩など）

ダラダラ書きましたが、頑張って下さいね。赤ちゃんの為です！

お礼

そういうメリットもありますよね。そう考えてみてもう少し頑張ってみようかな…励ましていただきました。ありがとうございました！

回答No.3

kirara-ki

禁煙用のパッチがあります。
テレビでやっていましたが、結構効果があるようです。（私は、煙草をすわないので、あくまでテレビの情報です。御免なさい。）
病院で処方してもらうようです。内科でしょうか。

ご主人が止めないと、一時的には止められても、またすってしまうかもしれません。
うちの父がそうでした。お医者様に止められ、禁煙したものの、同居で吸う人が家族に加わった為に、また吸うようになってしまい、母が怒っています。
甥も、痰が絡み喘息のような咳をします。
お金を出して煙草を買い、具合が悪くなり、また、治療費を払う。見ていて本当に馬鹿みたいです。

煙草代、病院代で、子供の教育費が貯められます。
頑張って下さいね。

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/library/3000/w3000344.html

お礼

ほんとですよね。。。馬鹿らしい行為の連続なんですねタバコって…私もそう見えるようになりたいです。
励ましていただいたように思います！頑張ります！ありがとうございました。

回答No.1

puchirent

こんばんは、禁煙てつらいですよね。
私は普段はタバコ吸いますが、妊娠中でつわりを機に吸わないでいます。
今でも、吸っていいなら吸いたいです。
タバコって、体に合う人と合わない人がいるのかな～と思います。
たぶん質問者さんは合うから、やめられないのですよね。
私は今の状態で無理にやめることはないんじゃないかな・・と思いました。
タバコをやめたくないのにやめるというのは、ものすごい意思と決断しかないです。
でもそれがかえって質問者さんの場合、ストレスになるんじゃないかなと感じました。育児をしていくうえで、ストレス解消はあった方がいいです。
はいはいするようになっても、吸う時間はあります。
全然アドバイスにならない回答ですが、タバコは絶対駄目！と自分を追い込まないで下さいね。

お礼

優しい回答ありがとうございます。
ほんと、無理にやめようとするからなおさらすってしまうんですよね…確かに、つわりのときは私もタバコはダメでした。
タバコが合う人合わない人がいるんですね！そういう意見は初めて聞けたので、なんか少し気が楽になりました。
でも、やめたいので、気負わず頑張ろうと思います！ありがとうございました！