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うってもないのに青あざが、、、、
最近、週２ぐらいで運動をしているのですが、かならずといっていいほど、左のももの筋肉がつってパンパンにはってしまいます。まあ、最初のうちは運動不足だし仕方ないだろう。と思っていたのですが、今日ももを見てみると、うった覚えはないのですが、赤い斑点を含む大きな青あざができています。うってもないのに青あざができることってあるんでしょうか？また、放っておいて大丈夫でしょうか？
- kiyume
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＞週２ぐらいで運動をしているのですが・・・・筋肉がつってパンパン ⇒どういう運動なのでしょう？ 打たなくても、急激な伸展を加えれば、毛細血管などが破れれば、其処から微量に漏れてそうなります。 事前のウォームアップと、事後のクールダウンを行い、日常では少しからだを温めた後にストレッチを行い、 近所のコンビニでよいので、総合ビタミン剤・・・特にビタミンCを多めに摂取してください。 これでまず大丈夫でしょう。 多くは体内で作れないV-C不足でコラーゲン生成不足で組織の安定度が悪く成り、起こることが多いです。 V-C；単体摂取で・・＜大目に＞とは、下痢する寸前量迄です。下痢するような少なめにして、続ければまず大丈夫になります。此の量は個人により、また其のときの状態により違います。
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- jkmiyuki
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血液凝固機構に異常があるのかもしれません。例えば、血小板減少など。 特発性血小板減少症は、臨床的にしばしば見られる疾患です。 ⇒血液検査が第一です。早めに、内科を受診してください。（一般内科で充分です）
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