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目の強張りをとる治療法はないの?

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目が強張って、気がつくと無意識に一点の方向(正面のことが多い)を瞬きもせずぼんやりと凝視しています。一日
中、目が辛くて、日常生活にも影響を起こしていて、何も
手につきません。目を酷使した作業の後に目が疲れるというのは理解できますが、毎日、目が辛いので取り立てて目を酷使することも極力控えています。半年位前から数ヶ月
かなりパソコン作業をしていたので原因は多分これです。症状が出てきた6月くらいからはあまりやっていません。
眼科に行きましたが、強い症状がでているわりにはたいした異常はないので診療内科を薦められられましたが、診療内科の先生はそういう薬はないとはっきりいわれました。
遠視の可能性を考えて、遠視のめがねを処方されましたが
かえって目がこわばる感じです。目の周り二注射をしたり
痛みをとる治療は、眼科はしてもらえないのですか?頭痛
などはのように痛み止めの薬はないのでしょうか?何ヶ月
も耐えているので、そろそろ限界です。どうすればいいのでしょうか?
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質問者が選んだベストアンサー

  • 回答No.1
レベル11

ベストアンサー率 45% (157/345)

haikaraさんは、他にも同様のことで質問されていますので、よほどお困りなのでしょうね。

>気がつくと無意識に一点の方向(正面のことが多い)を瞬きもせずぼんやりと凝視しています。
これ自体は、そんなに気にする必要は無いでしょう。気がついた時点で目を閉じたりいろいろなところに視線を移動させれば済むことだと思います。

眼科・心療内科ともにあまり満足の行く対応をしてもらえなかったようですね。
>眼科に行きましたが、強い症状がでているわりにはたいした異常はないので...。
この場合は、自分自身のちょっとした工夫で悩みが緩解する可能性が高いです。

>そろそろ限界です。どうすればいいのでしょうか?
目のこわばりを楽にする動作を他の方の回答で紹介していますので、以下の所を読んでをやって下さい。(以前にも同じ事を、あなたに勧めたのですが、再度紹介します。)

目の疲れと額の筋肉の関係 (ANo.#3)
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=114312

目疲労の回復とハリ治療 (ANo.#2、ANo.#3)
http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=99608

眼の疲れをとり使い方を良くするメソッドですが、肩こりや首凝り、頭痛、眼精疲労にも効果があると思います。途中で眠ってしまってもかまわないようなつもりでやって下さい。

どうしても、誰か他の人に何かしてもらいたい場合は、整体や鍼治療、ボディワーク、ソマティック・エデュケーションなどに取り組んでみたらいかがでしょうか?
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