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あなたのストレス解消の方法は？？
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１．ドライブ 遠くへは行きませんが、普段あまり通らないルートを走り海や山をボーッと眺めます。 ２．美味しいものを食べに行く こういうときはカロリーなんか気にしません。 ３．ショッピング ブラブラしているだけでも気が紛れます。 届くまでの楽しみがある通販も好き。 ４．たまのリフレッシュ旅行 都会の空気を味わいに主に東京へ。 ショッピング・映画・ホテルに泊まるのもいいリフレッシュになります。 今年は１月３月と東京へ行きました。 ５月には愛知万博へ行く予定です。
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ゲームセンターで遊びまくる かな。 「無駄遣いをしている」という感覚が好きなので。
- yu-su-ke
- ベストアンサー率17% (8/46)
私は歌を歌うことですね。 好きな歌を歌うと気持ちいいです。
- htx
- ベストアンサー率11% (9/81)
現在習っている格闘技系の練習に行く。 思いっきりミットを蹴る。パーン、バシッバシッ、という音が響くとスーッと気持ちよくなります。 女性ですが、練習場ではすっかり怖がられています。
ペプシコーラ一気飲み 炭酸の刺激で 心底スーッとします。
＃２さんと同じです。 私も固い物をかじる事なんです。 かりんとうとか、冷凍庫で凍らせたチョコレートとか 芋けんぴ、沢庵を厚めに切ってぼりぼり・・☆ 鉄分不足すると固いものが食べたくなるらしいですが・・・ がりがり氷をかじった後は、すきっとしてます＾＾
- hiro-2005
- ベストアンサー率29% (205/705)
兼業主婦です。 ストレス解消法は、「パソコンゲーム」と「休日の昼間の長風呂」です。 仕事で上司の愚痴を聞き、家で夫の愚痴を聞き、双方への不満を出せない私は、現実逃避と言われつつ思い切りバーチャルな世界で遊んで、ストレスを解消しています。 また、休日は朝からまたは昼間から２時間とか長湯して(中で読書などして、コメディなら大声で笑い、感動ものなら号泣する)発散しています。 心身ともにすっきりします。
行きつけのマッサージサロンの利用 スタッフの方と雑談しながら施術してもらっていると ストレス解消にもなります。
- chocolata
- ベストアンサー率18% (10/55)
日々のストレスは出かけたり、体を動かしたり してなんとなく解消できているようですが どうしても「こりゃイカン！」と思ったときは 美容室に行きます。 大体美容室に行くタイミングとストレスがたくさん溜まる時のローテーションが同じくらいなので（笑） カット、パーマはもちろんのことちょっとお高めのトリートメントをしてもらったり。 結構出費なのでその辺はお財布と相談する必要がありますけどね。 後はフットマッサージはネイルサロンなど いつもは家族の面倒と仕事で自分のお世話なんて 二の次だけど、たまには自分に優しくすると ストレスも飛んでいくかなぁって考えます
- hakuro
- ベストアンサー率18% (30/164)
私の場合は、家と会社との往復ばかりになるので、ストレスためます。 １ ウインドーショッピングをする。 あるいてあっちこっち見て歩くと気分転換になります。 ２ 音楽をかけて脳みそ空っぽにします←夜中はできないけど(このときは、hip hop や R&B、RAP ３ 笑う、笑いまくる。 一人でTV観てても、笑いまくってます。 ４ 喫茶店でまったり～。 どこでもいいってわけでなく、自分の好みの音楽、JazzとかR＆Bで好きな飲み物がある所で外が見えるところ。 気分によって、お店を選んでます。 この店だとミルクティー、この店だとソイラテとほとんどメニューも決まっています。 こんな感じかな・・・・何もできない、出かけられないとなると、暴飲暴食してしまいます。
- himawari-natu
- ベストアンサー率29% (8/27)
私のストレス解消法はウォーキングです。 少し息がハァハァする程度のペースで1時間、音楽を聴きながらウォーキングしています。今の時期は、少し汗ばむ程度ですが、夏は汗だくになって、スッキリしますよ。 運動が嫌いだと思ってた私ですが、案外好きだったのかもしれません。 体を動かしてから寝たほうが、短い時間でぐっすりと熟睡できるようになり、ストレス解消になりました。今では、1週間さぼると逆に体が疲れてしまいます。 フィットネスクラブもいいですよ！
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