ストレス解消法なんですか？

質問

こんにちは。

毎日、仕事や家事や育児など本当にお疲れ様ですm(_ _)m なにかとストレス溜まることってありますよね…。

みなさま、ストレスが溜まった時にはどのように解消していますか？ 参考までにみなさまのストレス解消法を教えてください。

ちなみに私のストレス解消法は、子供が寝た後に甘いものとコーヒーを味わいながら本を読むことです。

よろしくお願いします！

回答No.7

daifukuyama · ベストアンサー

トレッキングです。
休みの日に家の近くの低山を10kmほど歩くだけですが、トレッキングウェアを着て、トレッキングシューズを履いて、ザックを背負えば、気分はいっぱしの登山家です。
空気はいいし、木や土の香りが心を癒してくれます。
最近は山で知り合った人たちとおしゃべりをするのが楽しみの一つになってきました。
どこの誰とも知らない人たちですが、しょっちゅう会っていると自然と仲間意識が湧いてきます。
仕事をリタイヤされた年配の方が多いですが、山の中だと敬語を使わずにしゃべれるところがいいです。
上下関係などまったく無いですからね。

山を出ると隣県の海の見える丘に出ます。
天気がいいと抜群の景色が楽しめて、最高の気分転換になります。

お礼

想像するだけでも最高の気分転換ですね！やっぱり運動していい汗流すとスッキリしますよね。と、運動不足の私が言う…。

とても充実したOFFを楽しんでいらっしゃるのが伝わってきました。ありがとうございました！

回答No.12

goo_ QandA（@goo_QandA）

こんにちは。

『酒』・『音楽』・『映画』ですね。

お礼

おー、なんかハードボイルドな匂いがする。

ありがとうございました！

回答No.11

noname#218084

寝る前にちょっとだけ息子とＴＶゲームをしたり、コンビニスイーツを食べたりしています(^_^;)

ストレスが溜まってなくても頻繁に食べてますけど(笑)

それから車の中で大声で歌ったり、ひたすら飼い猫の頭の匂いを嗅いでみたり……(；^-^)
いい匂いがするんですよ猫の頭って(笑)

お礼

猫の頭の匂い…。私も大好きです！！あと、猫の手の匂いも好きです。なんというか、ちょっと焦げ臭いような、日向の匂いのような。
今は猫を飼っていないので代わりに娘の頭の匂いを嗅ぎまくってます。

コンビニスイーツはいつでも食べたいですよね～。

ありがとうございました！

回答No.10

noname#224171

極楽湯や健康ランド。ジェットバスやサウナに入る。１０００円以下で結構楽しめます。

お礼

あー、健康ランドいいですね～。若い頃はたまに行ってましたが楽しいですよね！久しぶりに行きたいなぁ。

ありがとうございました！

回答No.9

マレンヌ（@Marennes）

こんばんは。

幾つかパターン挙げて良いですか？

(1)会社帰り
一人ひっそり呑むかすぐ帰宅してしまうのですが、ストレス発散はクルマで流します（飲酒してないですヨ）。飛ばすわけでも無く遠出もしない犬の散歩程度の短時間ドライビング・・・ただハンドル握ってシフトチェンジする（マニュアル車です）・・・これだけで幸せ。好きな音楽を聴きながら・・・♪。気に入った景色でクルマ止めて外を眺めたり缶コーヒーも好きです。

(2)家にいる時。
・趣味の本等を読んで音楽を聴く。安酒呑んでるか、日中ならコーヒーや紅茶（この時期なら水出しのフレーバーティ・例えばルピシアとかのいろいろ）
・家事・・・特に掃除は好きです。料理は奥さんお任せですが、片付けや掃除関係は私は全く苦にならないので。台所も風呂場も窓拭きも。その時間で出来そうなことをポチポチと鼻歌やスマホから音楽聴きながら・・・。

(3)うぇい！っとさっぱりしたい時
・自転車で２０～80km程度ですが走ります。ただひたすら飛ばす感じで必死に汗ダラダラでゼイゼイするくらい。
・ジムで泳ぎます。ヘタレなのでカリキュラム組んでも2000m＋α程度ですが、インターバルの時間詰めてめいいっぱい・・・フラフラで終わった後しばらく放心状態に（苦笑）

(1)と(3)は物事に集中するイメージ。(2)はリラックスして遊ぶ楽しむ感じでしょうか・・・m(__)m

お礼

なんか…すごく…かっこいい。
回答者さま、かなりの男前なんじゃないですか！？
ヘタレは2000mも泳げませんよ！
あと、家事が好きとか素晴らしすぎます！！

ありがとうございました。

回答No.8

cxe28284

マンション暮らしなのに園芸が好き、ベランダが幸い広いので、せっせと鉢植えの手入れ、
今ミニばらが可愛く咲き始めました。IBゼラニュウムがもう蕾をつけています。
花の手入れをしているといやなことわすれます。

お礼

お花いいですね～！手をかけただけお花もきれいに咲いて応えてくれますしね。

我が家のベランダ、殺風景なのでプランター菜園でもやろうかと思ってるところです。

ありがとうございました！

回答No.6

ミッタン（@michiyo19750208）

ここOKWaveで毒吐いています

要は好きなこと言って、ストレスを溜めないようにしているんです

精神的によろしくないですからね

吐きすぎると運営が削除にやって来ます

そしてイラっとする私

ん？

ストレスか？

まぁいいや(^^)

お礼

もの言わざるは腹ふくるるの思い。

と、うちの祖母もよく申しておりました。

こちらはチェック体制がしっかりしていますからね。ほどほどで～。

ありがとうございました！

回答No.5

noname#194729

独身なので、正直言うと…

「自慰」

お礼

正直なお答えありがとうございました！結婚したら嫁や子供の目があるのでなかなか難しいみたいですよ。今のうちに思う存分！

回答No.4

noname#194452

・無心で筋トレ
・出なくなるまでオ○ニー
・ヤケ食い、ヤケ酒
・ゲームで気が済むまでNPCをボコる

お礼

健康と不健康を行ったり来たりでいいですね！とにかくやり切る感が男らしくていいと思います。

ありがとうございました！

回答No.3

noname#205155

こんにちは。

車で40分くらいの場所にきれいな海岸があります。

誰もまだいない時間、特にこれからだと早朝になりますが
誰の足跡もついていないきれいな砂浜を、波の音を感じながら歩いています。

お礼

う、羨ましい環境！！いいですね～、まっさらな砂浜…。なんにもせずぼんやりしたいです。あー海に行きたい。

ありがとうございました！

回答No.2

ababab2010

私はお料理です。

本来あんまり好きじゃない方だと思うんですが、ストレスたまってる時無心で作ってるとなんかすっきりします。
出来たもの食べるのもストレス解消の一つなのかな？

お礼

わかります、わかります！
煮込みとかちょっと時間がかかるものを無心で作るのって楽しいですよね。しかも美味しかったら最高！

作ること、食べることって楽しいですね。

ありがとうございました！