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低炭水化物、高たんぱく、大量の野菜、果物、食物繊維。胃に悪いですか？
noname#47053の回答
たんぱく質は消化がよくないですね。豆製品もです。栄養補助食品はあくまでも補助です。それだけ毎日食べているのでは体にとっては栄養は足りているとはいえないのではないかと。。。逆に加工食品ですので、補助以上にとりつづけるというのはよくないかもしれません この下のほうに消化の悪い食品がのっています http://www.toride-kyodo-hp.or.jp/menyu/jyuunisityou/jyuuni_top.htm たんぱく質の中でも豆腐は消化がよいですよ＊＊
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補足
ありがとうございます。 実は上に書いたような状況なのです。 もし何かアドバイスいただけたらうれしいです。