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ビール酵母の正しい効用について
miya_777の回答
- miya_777
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わたしは、一度ビール酵母ダイエットをしましたが、あまり効果はありませんでした。（逆に、若干ふとりました。） やった方法は、ヨーグルトに入れて食べるといった方法です。 最初の一週間は、異様な満腹感がありましたが、それ以降はすっかり慣れて、 あまり満腹感はありません。 朝飯にヨーグルトは、私にとって結構なカロリーでしたので逆効果でした。
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