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足(下半身)をやせる方法
pinkysuza-の回答
- pinkysuza-
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下半身ってなかなか おちなくて大変ですよね; お腹周りだったら 「フラフープ」とか、 案外いいです(^^) 毎日5分くらいこつこつ やっていけば結構痩せますよ。 足などでしたら 入浴の時などにつぼ的な所 マッサージすると 周りから言われる程 効果出ます!! 私は2週間くらいで 少しづつ効果出ました まずお風呂に入ってる時 膝裏あたりを刺激します。 その後に膝裏の内側の ちょっと上のあたりの骨の所に 「すじ」のような物があるんです それを軽く押してください。 これで太ももを引き締めます! ふくはらぎは、 膝裏の刺激した所から (だいたい真ん中らへん) どんどん下へ下へ 刺激しながら往復させます 痛くない程度です。 だいたい2往復くらいさせます。 これを頑張って毎日 続ければかなり効果出ます! 入浴時でなくても OKです! といっても「頑張る」ほど つらくなくて楽ちんです☆ 長々とすいません; 参考になればいいです!
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