やせると心おきなく食べられる

質問

私は女性。157cm、体重48kg。「普通～少しやせている」位だと思います。去年３月頃は、体重が55Kg位あって、自分でも「ヤバイ」と思い、友達から「このごろ太ったでしょ」といわれていました。ダイエットのことは常に頭にあったものの、特に努力することもなかったのですが、体重が減ってしまいました。でも元気だし、「なんで体重減ったのかなー」って思っていたところ、先日のＴＶ番組の「低インシュリンダイエット」を見て、「おおっ！これだったんだ」と思いました。私の去年の食生活は、ホントにあんな感じでした。
　でも、もっとやせたい。すぐ油断すれば、また元の体重に戻りそうな気がします。もっとやせれば、お菓子や、揚げ物や、食べたいものが、心おきなく食べられそうな気がするのです。松島菜々子さんの、口紅のＣＭみたいに豪快にチョコレートを食べてみたい。
　「ちょうどいいのに、もっとやせたい。その理由は、心おきなくお菓子が食べたいから」なんか、ちょっと考え方が歪んでいる気がするのですが・・・・。
みなさんどう思われますか？

回答No.3

noname#2407 · ベストアンサー

159cm、54kg、中肉中背だと思っている女性です。

私は子供を出産するとき、最高で69.5kgありました(10年前)。
子供を出産後、急激なダイエットで48kgまで減らすことに成功しました。
それが・・・3年前には64kgありましたが、3年で今の体重まで落としました。
小さい頃から「肥満児」で辛い思いをしてきました。
何年も、365日がダイエット、と言う日々・・・(T_T)

ありとあらゆるダイエットを試しては、成功したのもつかの間、リバウンドで
元の体重以上に太ったり、何度も失敗してきました。
最近感じることは、急激なダイエットは精神的に良くない、ということです。
痩せている人にはわからないことだと思いますが、見た目にきれいな体型って
太った人にはすごい憧れなんですよね。
私、甘いものには目がなくて、本当に大好きなんですが、それをやめて、食事も思い切り
減らしたダイエットの日々。
こんな辛い思いしてまで痩せなくちゃいけないの？？？ってよく考えましたっけ。

1日くらい思いきり甘いものを食べても、翌日以降、とても気をつければ全然影響
ないと思いますよ。
この年になっても、甘いものが衝動的に食べたくなって、手当たり次第食べることが
ありますが、さすがに気持ち悪くなって、次の日は猛省。
そうすると、体重に大きな変化はありません。
・・・気持ち悪くなるくらい食べると、当分食べたくなくなっていいかもしれませんね(^。^;)

私にしてみれば、hikobaeさんの体型が、とても羨ましいです。
今以上に痩せてから食べようなんて考えないで、今のままで思う存分食べてください。
勝負？は次の日以降ですから！

お礼

やさしいお言葉ありがとうございます。
健康に影響を及ぼすような肥満でもないかぎり、
食べたいものを食べないと損ですよね。