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シミ・ソバカス・たるみが気になりだし・・・
とってもお恥ずかしいんですが・・・ 現在３１歳で３児の母です。 私は現在まで化粧はおろかスキンケアをほとんどした事がありません。 化粧も冠婚葬祭にする程度でした。 それでも３０代になるまでは肌の事など気にしていませんでした。 ですが最近シミが目立ってきたのです。 ソバカスは子供の頃からあったのでさほど気にしてなかったのですが、 それに加えて肌にハリがなくなってきました。 化粧水や乳液をつけるようなお手入れもせず全くの自然体でしたが、 このへんで真剣にお手入れしなくては・・・と思いました。 ただ昔から化粧に全く興味がないので、高価な物は買えません。 こんな私ですが最低限毎日行うスキンケアや安価でお薦めの商品があれば 教えていただきたいので宜しくお願いします。
- rensyo
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質問者が選んだベストアンサー
タンパク質と野菜果物の多い食事をし、外で買う揚げ物を減らし、自宅では揚げ物をオリーブ油にしますと、３０才では、約1年くらいで、元に戻ると思います。 シワの原因の多くは乾燥です。シワには水分の蒸発が原因の表皮性のものと、肌の老化現象や日焼けによるものがあります。 肌は、弾性材料のコラーゲン線維が弱り、肌の弾力性と支持力が減り、たるみ始めます。 表皮性のシワは、水分不足とターンオーバーの遅れが考えられるのでマッサージと十分な水分補給をします。 真皮性のシワは、コラーゲンなどの働きが弱くなっているので、免疫機能を高め、ビタミンＣ、Ａ、タンパク質の補給を十分にします。 ＵＶケアを日頃から行うようにします。 シミは、紫外線吸収と脂質過酸化が原因のようです。 古い角質が新しい角質と入れ替わる、ターンオーバーが遅れるとシミを含んだ角質が残ります。 ビタミンＢ群、Ｃ、Ａなどを十分補給して、新陳代謝を促進します。
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- fujimotomu
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米屋さんのホームページで米ぬかのスキンケアをみた事があります。参考に覗いて見てください。
- 参考URL：
- http://www.tohokuplan.com
お礼
すごーい！詳しく書いてあり、ほとんどお金もかからず即実行できそうです！ 米ぬかで出来た商品って色々あるようですが、自分で作ってみるのがいいですね。 説明の中の手書きの絵も気に入りました（笑） 参考になりました。ありがとうございます。
- hidamari3
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こんばんは。 ファンケルのエヴァンテはいかかでしょうか。 無添加でお肌に優しいですし、値段もお手頃だと思います。 参考になれば幸いです。。。
お礼
ありがとうございました！ さっそく拝見させていただきました♪ 気になった商品が１～２点ありましたので検討してみますね！ 参考にさせていただきます♪
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