- ベストアンサー
黒砂糖を使ったダイエットを教えてください。
noname#974の回答
- ベストアンサー
「ブックスダイエット」は黒砂糖を使いますよ。 私も興味があってこのサイトで質問させていただいたことがあるのですが、ブックスの場合は黒砂糖をよく使います。もちろん朝食に食べることもあります。 黒砂糖は脳のエネルギー補給に最適なようで、白砂糖よりもミネラルも多いし空腹時のイライラを抑えてくれる効果もあります。 具体的には普通の白砂糖と同じように紅茶に入れたり、料理に使ったりします。ダイエット中に空腹が抑えられない時にも食べます。単品ダイエットのように毎朝黒砂糖を食べ続ければやせる、ということではありません。(もちろんおわかりですよね(^ ^;) ブックスダイエットのやり方については細かく長くなりますので詳しくは下記のHPをご覧になってください。 私もやっていましたが・・・甘いものが苦手なので黒砂糖はあまり食べてませんでした。でも空腹は収まりました。 今でも普段の料理に使っています。 もしかしたら他にも黒砂糖を使ったダイエットがあるかもしれませんが、よかったらご参考になさってください。
- 参考URL:
- http://www.boocs.co.jp/
関連するQ&A
- 黒砂糖とダイエット
黒砂糖は体に良いし、太らないと聞いて、 甘いものが食べたくなったら、なめてます。 でも、やはり砂糖は砂糖なので、太らないなんてことは無いのではないかと思うのですが・・・ その辺はどうなのでしょうか?? 最近インシュリンダイエットというのが、有名ですが、 黒砂糖もやはり血糖値をかなりあげますよね?? GI値は高いのですか? ご存知の方がいたら教えて下さい。 あと、間食には何が良いでしょう??
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 黒砂糖はたくさん使っても大丈夫!?(黒砂糖と白砂糖)
ダイエットのカテゴリにしようか悩んだのですが。 以前、おもいっきりテレビだったと思うのですが、「黒砂糖はたくさん使っても大丈夫」というフレーズを聞きました。 今、ダイエットしているので甘い物を極力制限しています。でもどうしても食べたい時は黒砂糖を小さじ1杯くらい入れた紅茶を飲んでます。 でももともと甘い物好きの私は物足りません。。 黒砂糖はたくさんとっても大丈夫というのは本当でしょうか?そうだったなら、おやつとして食べるのですが、「砂糖」という名前にとても警戒してしまいます。私の考え違いかもしれませんし。 黒砂糖と白い砂糖は違うというのですが、どう違うのですか? PS・・ダイエット中の黒砂糖の食べ方など教えていただいたら嬉しいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 教えてください。未精製の黒砂糖って何ですか?
しょうが紅茶ダイエットをしようと思っているのですがそれに未精製の黒砂糖を入れると書いてありました。 スーパーで黒砂糖を見てみると 塊がたくさん入っているのと粉状の黒砂糖が売ってありましたが どちらも未精製とは書いてありませんでした。 未精製の黒砂糖とは 普通スーパーに売ってあるなかにはあまりないのでしょうか? また未精製の黒砂糖はどうやってわかるのでしょうか?
- ベストアンサー
- 素材・食材
- 緊急!黒砂糖と玉砂糖の違いは?
ダイエットをしたいのです。 ある本に生姜紅茶ダイエットとありました。 今から作って飲みたいのです。 が、黒砂糖かハチミツで甘みをつけて くれということでした。 白砂糖だと太るからでしょうね!!! 家には「玉砂糖」がありました。 宮崎製糖謹製 500グラム。 この砂糖を親からもらいました。 見た目は黒砂糖を粉末にした黒い砂糖です。 そこで質問です。 ●玉砂糖は黒砂糖ですか? 黒砂糖じゃないのですか? ●ついでに角砂糖(白砂糖)と黒砂糖の違いを教えてください。 黒砂糖じゃないのなら「黒砂糖」か「ハチミツ」 を今すぐに買いに行きます。 回答宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 素材・食材
- しょうが紅茶に入れる黒砂糖について
最近、さすがに体重が気になり出したので、朝飲んでいる紅茶をショウガ紅茶に変えてみました。(マグカップ1杯分の紅茶に、ジンジャーパウダーと粉末黒砂糖をティースプーン1杯分入れてます) ショウガ紅茶自身は問題なく飲め、胸焼けなども起こらないのですが、余り多量に黒砂糖を入れるのも、ダイエット的にはどうかと思っています。 皆さんの意見を是非聞かせて下さい。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- バナナ酢ダイエットの黒砂糖について教えて教えてください。
現在、海外在中で、こちらに来てだいぶ太ってしまいました。 また新陳代謝も悪くなって(お風呂に入れずほぼシャワーが原因かもしれません)しまったため、ダイエットをし始めました。 たまたま知ったバナナ酢のダイエットをやりたいと思い、村上祥子先生のウェブを拝見して実際に作ってみました。 日本食が手に入る場所できちんと黒酢も手に入れました。 そして、黒砂糖はBrown Sugarを購入しました。 黒酢200ccに対して黒砂糖100gということですが、 私は計量スプーンも測りもないのですが、ccとgは同じだと思い、 黒砂糖を計量カップの100ccで見て入れました。 どっちにしろ、黒酢の半分は砂糖ということですよね? かなり多いんじゃないかと思い、不安に思い質問しました。 そんなに砂糖を入れても大丈夫なんでしょうか? もしかして、100gは100ccじゃないですか? また、レンジでチンしても結局砂糖は完全に溶けておらず、 また12時間置くということなのでまだ開けても飲んでもいませんが、 下に砂糖が沈殿しています。 かなり???と疑問だらけで・・・。 バナナ酢ダイエットの黒砂糖について、どなたかやってらっしゃる方、知ってらっしゃる方がいましたら、教えて頂けませんか? また、効果はどうでしたか?どうやって飲んでいますか? 牛乳で割って飲んでいますか?それとも普通に?食事に混ぜてますか? 色々とアドバイス頂けたら嬉しく思います。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 黒砂糖きのこのカロリー
現在ダイエット中です。 親戚から黒砂糖きのこをもらったので、育てて毎日500cc~800ccぐらい飲んでます。 これはダイエットだけが目的ではなく、利尿効果があるとか血液にいいとか聞いたので・・・ そこでふと疑問に思ったのですが、黒砂糖きのこってカロリーはどの程度なのでしょうか? 水1リットルに対し、黒砂糖を30gぐらい入れてます。 母いわく「黒砂糖分のカロリーはあるんじゃないの?」というのですが、だったらもしかして毎日こんなに飲んでたらカロリーオーバーにならないか、と心配になって・・・ ご存知の方がいらっしゃったら教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 黒砂糖きのこを持ってる方いませんか?
黒砂糖きのこのダイエット法を試してみたいと思っています。黒砂糖きのこをお持ちの方はいらっしゃいませんか?分けてもらえたら嬉しいです。黒砂糖きのこについて知っている方、詳しく教えてください!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 砂糖水でダイエット?!
知り合いに血液中のコルステロールの度合いが悪いとかで 今、ダイエットをしてる人がいますが・・・ 話を聞くと、砂糖水でダイエットをしてるそうです。 ほとんど食べずに砂糖水だけという日とかあるそうです。 たしかクリスマスごろに、野菜だけ食べるようにしてるといつてましたが 正月にアイスモナカを一日3個とか続けて食べてしまい、リバウンド。 そして今回砂糖水ダイエットをしてるそうです。 なんでも小さい頃からふとりやすいそうです。 ダイエットをするのはいいけど、栄養的にものすごく悪いと思い気になります。 ビタミンやカルシウムや、たんぱく質など摂取せず砂糖水だけでダイエットをするということは、大丈夫なんでしょうか? 本人は男性で50歳になります。 このままだと成人病で倒れないでしょうか?!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
ありがとうございます! 私は黒砂糖が大好きなので、このダイエット法についてよく調べてみたいと思います。 参考URLを見たところ、インフォメーションセンターが近くにあるようですし、本なども見てみます。 ありがとうございました!!