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ジャンプ力をアップさせるには？
tetuumaの回答
- tetuuma
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家で手軽にできる方法としては、縄跳びだと思います。 ジャンプ力をアップさせるのと同時にリズム感も養われ 毎日続ければかなり効果は、有ると思います。
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