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アメリカ製マイクロダイエットの飲み方

マイクロダイエットの缶を購入したんですが スプーンみたいなのがついてたんですが それに一杯粉をいれればいいのでしょうか？ それとも２杯ですか？

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■使用方法 缶の中にある(埋まっている)計量カップで58g(1.5～2杯)のマイクロダイエットを250mlのお水または低脂肪牛乳でよくかき混ぜてお飲みください。(シェイカーで混ぜるのがベストです。無い場合で溶けにくい時は、先に少しお湯を入れると、溶けやすくなります)　氷などを浮かべて飲まれると、より美味しくいただけます。これをご自身のダイエットプログラムに合わせて1日3食のうち1～2食としてお飲みください。 ------------------------------- 　だそうです。 　参考URLの真中辺り(?)に飲み方が書いてあります。

参考URL：
http://www.bushkun.com/shopc_062.htm
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