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セッター
shigemieの回答
手首か柔らかいというのは錯覚に近いと思います。実際うまいセッターは肘の曲げ伸ばしの強さの加減がうまいのです。オープンが上がらないのは肘の位置が低いのでは？手首はあくまでもボールコントロールの最後の微調整と思った方がいいと思います。ジャンプトスも場合は上半身だけの力だけなので、曲がるところは全部使う感じで。また空中ではよりフォームが大事になります。ボールをおでこで一旦取ってボールの中心、自分の体の中心がずれていないか、左右の指はボールに同じように触れているかなどチェックしてみてください。
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ありがとうございました。