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中学生のスポーツジム通い
luvkuroの回答
- luvkuro
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私も同じような公共のジムに良くいきます。 そこのトレーナーの方は親切に教えてくれますよ。 私の通っているところは登録制なので、初回説明会というのがあり、その時一通り器具の使い方は教わります。 登録制でないとしても、大体どこでも初めて行った時はフィットネスルームの使いかたの説明はある気がしますが・・ないんですかね。 ただyuriko90さんは中学生ということで、運動すれば運動しただけ筋肉がついてしまいそうな気がしますが・・・。もちろん体にとっては良いことです！ もしやるのでしたら、重い運動はしない方が（例えばウォーキングなど）ダイエットという本来の目的は達成できそうですね。 でも、中学生ぐらいの時は食欲旺盛ですし、みんなムチっとしているような気がしますが・・・ 極度な間食さえしなければ、きっと時期が来れば自然に痩せますよ。 私も高校を卒業してから10キロ弱痩せました。（特にダイエットをしたわけではありません。でもお金がなくてご飯が食べられない時期もありましたが^^;） ご参考になれば幸いです。
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