- ベストアンサー
半身浴・唐辛子・生姜・マッサージ、でも冷え性
comomo777の回答
- comomo777
- ベストアンサー率34% (16/47)
アドバイスになるかは分からないんですが お風呂に日本酒を入れて入るとかなり 温まるそうなんです。友人が冷え性で夜も眠れない 時にこれをやるとポカポカで体の心まで温もると 言っていたのを思い出しました。 お肌に合わないと困るのでまず足だけバケツに お湯を張って日本酒を入れてやってみるといいかも 知れないですね。
関連するQ&A
- 冷え性を何とかしたい！
特に足の冷え性に悩まされています。 日中は基本的にずっと冷たいです。 夏であっても足は冷たいか変な汗をかいているかのどちらかです。 自分でも色々と対策を調べました。 ・お風呂で冷水温水を交互に浴びる（※） ・生姜湯 ・靴下の2枚履き ・五本指ソックス ・レッグウォーマー 以上、試したものを思いつく限り挙げてみました。 またカフェインを含むため冷え性によくないといわれるコーヒーや紅茶は全く飲みません。 上に挙げた中で唯一（※）だけは一時的に効果があるようで確かにお風呂上りは全身がポカポカしています。 また、寝起きは何もしなくてもそこそこ全身が暖かいです。 もしかして私は自律神経失調症（そこまで大袈裟なものじゃないとしても）的なものなのでしょうか？ だからいくら一時的な対策をしたところで根本的な解決には至らないのでしょうか・・。 もしそうなら病院へ行くべきですか？ 回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 男なのに女性より下半身冷え性で困っています。
30代の男です。 1～2年ぐらい前から下半身が冷えるようになりました。 最初は足先だけだったのですが、1年前には足先、足裏、 ふくらはぎ、ひざが冷えるようになりました。 この頃ぐらいから、冷え性の女性からひざかけを借りてしまうぐらい 冷え性がひどいと気づきました。 2010年、冷え性は続いていたのですが、今までなかった 太ももの冷えが始まりました。しかも他の部位よりひどいんです。 僕は普段運動をしないので、筋肉量が少ない事や代謝が良くない 事から冷える原因になっている事はわかっています。 対策としてはヒートテックはもちろん、靴下の2重履き、 足元には湯たんぽ、冷えが特にひどい太ももにはカイロを貼ってます。 それでも太ももの冷えには気休め程度のようです。 巷で言われている、しょうが、ニンニクなどの体を温める食べ物や、 半身浴、足湯などを続けてきましたが、どれもその場しのぎでしかありません。 昨年、テレビで冷え性対策の番組がやっていたので、見ていましたが、 結局対策という対策はお風呂の入り方ぐらいで一時しのぎでしかありませんでした。 下半身が冷えているせいか、食事に気をつかってもよくお腹も壊します。 また、風邪や感染症にかかった時も冷え性になる前と比べると治るのが遅かった気がします。 風邪にかかる頻度も多くなったような感じもします。 下半身冷え性のせいか、下半身には全くといっていいぐらい汗をかきません。 夏でもです。汗をかく時は、必ず腰よりも上から大量にかきます。 また体温も常に35度前半と低いです。人は36.5度が理想の体温なんだそうですね。 明らかに体が冷えきっていると感じています。 このような体質を治したいのですが、どのような事を事をすればいいのでしょうか？ 男性でこのような冷え性を治した方や、良い対策を知っている方、 冷え性経験豊富（？）な女性の方の意見、専門家の意見、お待ちしています。 どうぞよろしくお願いします m(_ _)m
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 朝一は、白湯ｏｒ生姜紅茶？
冷え性でよく胃腸を悪くしてしまいます。筋肉量も少なく体脂肪が多くいつも疲れやすいです。 有酸素運動・筋トレなどやりだし少しは改善しましたが、冷え性は相変わらずです。 そこで朝一に生姜紅茶か白湯を始めようかとおもうのですが、私のようなタイプはどちらが よいでしょうか。。。（目的は肥満改善、冷え改善、胃腸を強くしたいなどです）
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 冷え性なので、会社でしょうが紅茶を飲んでみようかと思います。
冷え性なので、会社でしょうが紅茶を飲んでみようかと思います。 こんばんは。こちら北国在住のものです。職場では、足元に電気あんかを置き、 腰にひざ掛けを巻き、手には指先が出る手袋をはめて仕事をしております。 倉庫の中にある事務所のため、冷えも相当なものです。もちろん手袋は体が 温まるまでです。 最近年を取ってきて、この足や手の指の冷たさなどなどの我慢がつらくなって きました。ネットで調べたところ、しょうが紅茶が良いとのこと。でも朝8時～ 夜9時まで会社に居るので、どうしたものかと。 お茶パック（出汁パックのようなもののお茶版）に紅茶葉とチューブのしょうがを 適量入れ、それをマグに入れ、お湯を入れても効用は同じでしょうか。 （甘味には黒糖を用意しようと思います）。 どなたか他やられている方法がありましたら、どうぞご伝授願います。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 生姜粉末および漢方材料の生姜（乾姜）について
昨年から、体温UP・冷え性改善を目指して、生姜紅茶を愛飲しています。 先日のＴＶで生より乾燥させたもののほうが効果が高いと知り、 粉末の生姜を購入して使い始めたのですが、 （使用量の問題かもしれませんが）期待したほど効果が体感できていません。 購入したのは国産の黄金生姜という品種を乾燥、粉末にしたものです。 また、漢方関係のサイトで、 生姜を生（生姜・セイキョウ）・生をそのまま乾燥（乾生姜）・蒸して乾燥（乾姜）と区別しており、 後者になるほど体を温める効果が高いとありました。 今使っている生姜粉末がなくなったら、ちがうものを試してみようかと思うので、 以下の点（主に効果と味について）ご存知の方もしくは経験者の方、お知恵を拝借願えませんでしょうか。 どうぞよろしくお願いいたします。 １：ふつうの品種より効果が高いという金時生姜と、それ以外の生姜（国産に限らず）の比較 ２：粒（みじん切り？）もしくはスライス状と粉末の違い ３：乾生姜（健康食品として市販されている乾燥生姜の粉末はコレにあたると思うのですが）と、乾姜との違い ４：乾姜は煎じる（煮出す）のではなく紅茶などに入れる形で飲用しても効果があるのかどうか
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 冷えに効果のあるサプリ
冷え性で困っています。 時々生姜紅茶を飲んだり、辛いものが好きなので唐辛子はよくとってます。 そこで、冷えに効果のあるサプリを教えて欲しいのですが・・・ 最近いろんなメーカーからサプリが出ているので、どれを選べばいいか迷っています。 体験された方教えてください。 それから、今キャベツダイエットをしているのですが、これって体を冷やしますか？ 冷え性の人はサラダはよくないのでしょうか？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 冷え性対策
私は30代の会社員ですが、冷え性に困って悩んでいます。 特に足元の悩みです。足元には、足温器をつけてますが つま先が氷のようで、なかなか温かく感じません。 足裏に貼るカイロも使用してみましたが、経済的に・・・難しいかなって思います。温かいのはいいのですが、朝貼ったら、夕方には冷たくなってしまって・・・ あと、お風呂でいくら入浴剤を入れてゆっくり浸かってでても 一瞬でつま先が、氷のようになり、色も青白くなっています。 即効で5本指靴下の分厚いバージョンをはきますが、お布団に入る時に脱いだら、冷たくて・・・電気毛布を最強にして、くるまりながら寝てます・・・ 運動はあまりしてません（ほとんどしてません） 実は、肩こりがひどく、職業もＰＣ作業で肩こりからくる、めまい、自律神経失調症の為、デパスを服用しており 頭痛、倦怠感で運動ができません。 どなたか、よきアドバイスお願いします。
- 締切済み
- その他(暮らし・生活お役立ち)
- ダイエットにはリンゴ酢か生姜紅茶か。
ウォーキングのダイエットを始めて、合わせてプラスアルファのことをしたいのですが、 リンゴ酢が新陳代謝を良くすると知りやりたいなと考えてます。 ただ、酢は体を冷やすみたいで冷え性の私にはあまり良くないのか疑問に思い投稿させていただきました。 おそらく日々の怠惰と冷え性が重なってセルライトが下半身にすごくついていています。 便秘で肩こりもあり肌荒れもひどいです。 私にはリンゴ酢はいいのではとおもうのですが、 最終的な目標はセルライトを落とすことなので体をより冷やすのはよくないでしょうか。 生姜紅茶の方が暖めるので相乗効果は高いのかなあなど、、 私のような体の場合、リンゴ酢で新陳代謝を高めて脂肪を落とすか、 生姜で暖めてセルライトをできにくくするかどちらの方がよろしいでしょうか。 基本は運動で脂肪を落として体を引き締めることに重点をおいてますので、 そのプラスアルファです。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 代謝が悪いのですが
閲覧ありがとうございます。 代謝を上げる食べ物として生姜とかトウガラシが有名ですが、私は生姜もトウガラシもドクターストップで食べることができません。（腸炎のため、刺激物と食物繊維を禁止されています） 筋トレや運動・食事制限はしていますが、冷え性なのもあり全く痩せません。特に46キロ台に入ってから少しも減りません。身長は152センチです。 やはり代謝が悪いせいなのかと思います。生姜・トウガラシ以外で代謝アップに繋がる食材があれば、メニューに取り入れたいので教えていただきたいです。よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
ありがとうございます お風呂は手製の入浴剤を使っています で、その後は体はホカホカなのですよー 上半身はいつも温かいのですが、膝より下がものすごく冷たいのです