冷え性対策

一つの考え方ですが、体温は交感神経と副交感神経の影響を受けます。刺激をすることで体温が変化するようです。

温度を上げるために、保温するということではなく、逆に冷やすことで体が体温を保持しようとする行動が「恒常性」を保とうとします。
この機能が体温を上げると考えられています。

例を挙げると乾布摩擦などですね。
冬の寒い時に敢えて裸でタオル摩擦するというような。

http://www.health.ne.jp/library/5000/w5000263.html
上記のサイトも参考になるかも知れません。

投稿日時 - 2009-12-12 00:36:57

ハイネックシャツを着て、首の後ろに貼るカイロを付けると暖かくて癒されますよ。
根性があるなら有酸素運動をして代謝を上げて下さい。

投稿日時 - 2009-12-12 00:13:43