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腹筋について
僕は、左と右の腹筋が左右対称じゃないんです。 ちょっと左のほうが下がっていてずれています。 どうすればなおりますかねぇ？
- shougo1115
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腹筋の６個のパックがずれて並んでいるんですね。 結論から言えば、これは遺伝的なものなので治りません。 ボディビル雑誌などを見ても、６パックが綺麗に整列していない人もいます。気にしなくても良いのでは。
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- seyber
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重量上げをして猫背が治った人がいます。 恐らく体が本能的に猫背でいたらやばいと思ったのでしょう。＾０＾； ピシッとした背中にプラス後背筋までオマケで付いてきたそうです。 バーベルでやって見て下さい。 その後、ダンベル２本で重量挙げをして、 左右の違いをチェックしてフォーム修正してます。
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