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人を怒らせてしまう
30代の女です。 精神科とカウンセリングには長く通ってるんですが、 他人をよく怒らせてしまう理由がよくわからなくて… 中学生の時、大学生の時は移動教室や登下校やイベントの時は基本的に一人でずっといました。大学生の時、飲み会は終始話さず、行き帰りも1人で、大学のある1日に誰とも口聞かない感じでした。中学生の時は嫌われていて、無視されてました。私は逆にあまり怒らない性格で、彼氏や友達がわがままになったり、頑固になったり、自己中になってしまい、別れるということが多いです。 大学の友達から卒業後4〜5年後 友達と彼氏がいないから紹介して欲しいと言われて、それぞれ紹介した後怒り始めてしまい、 幼馴染の友達が出産前自宅にいるということをSNSに記載していたので、出産前にお祝いを渡しに行きたいとラインしたところやんわりと断られ、出産後にSNSに引っ越しの記載があったけど、最近どうかな？と聞いたら相手の人が怒り始めて、その後何回かメッセージを送ったのですがずっと怒ってます。 インターネットのオフ会経由で 知り合った女性と2人でカラオケと居酒屋に行ったのですが行った後LINEでずっと怒ってました。
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もしかしたらですが。 質問者さんは「察する」ことが苦手なのかもしれませんね。 出産を控えた幼なじみに「やんわりと」断られた。 それは時間を開ければいいという意味ではなかったのかもしれません。 つわりで大変ならば、家にこられて相手をするのは大変でしょう。 子どもが生まれたら生まれたで、慣れない育児に追われて気持ちに余裕がないかもしれません。 だから、直接届けに行くよりも、送ったほうがよかったかもしれません。 でも、子育てで忙しいならば、お返しの品を考えたり、買いに行く時間を作ることも大変かもしれませんよね。 そんな風に、質問者さんは相手の状況や事情を考えて判断することが苦手なのかもしれません。 これに関しては、自分ひとりで判断することは難しいので、教えてもらうことも必要になるかなと思います。 質問者さんは、国語は得意でしょうか。 文章問題で、登場人物の気持ちを理解することは得意でしたか？ 苦手ならば、物語をたくさん読んで、いろんな人の考え方を知ることも大切かもしれません。 もし得意だというのなら、映画やドラマなどの映像を観て、主人公の気持ちを推し量ってみてもいいかもしれません。 ほかにももしかしたら質問者さんに合った方法があるかもしれませんから、一度カウンセリングの場で相談してみてもいいかもしれませんね。 それから。 付き合いを重ねていくうちに、頑固になったり自己中になる人は、怒りで他人をコントロールしようとしている人です。 いわば、自分で自分の感情をコントロールすることが苦手な人です。 ですから、こちらは質問者さんの問題というよりは相手の問題ですので、分けて考える必要があります。 ・質問者さんが、相手の事情を推し量ることが必要な場合 ・相手が、自分で感情をコントロールすることが必要な場合 どちらか判断することが難しいのであれば、これもカウンセリングで相談してみるといいと思います。 最後に。 インターネットのオフ会で知り合った女性についてですが。 もしかしたら、質問者さんがカラオケや居酒屋で、ちょっとした気遣いが出来ていなかったから怒っている可能性もあります。 ・女性に気遣いが出来なかった ・店員に失礼な態度を取っていた これも質問者さんがふり返ってもわからないのならば、だれかに指摘してもらわないと気づけないかなと思います。 余計なことを言いやすい。 人の気もちに無頓着。 空気が読めない。 相手に問題がある。 理由はひとつとは限りません。 状況によっていろいろとあると思いますので、カウンセラーさんと一緒に探ってみてはいかがですか。
お礼
それが実は文学部卒で国語は漢字は書けないんですが読解も文章書く方も得意なんですよ… 新聞と洋画は好きでよく見ますし、アニメも漫画も観ますね。小説はふつうかな…。でも空気を読んだり察したりは全く苦手でできませんね。
- karawane
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こんにちは。 精神科とカウンセリングには長く通っていると言うことですが、ここで質問したようなこと（他人を怒らせてしまう理由がわからない）を医師やカウンセラーにきちんと伝えていますか？ それは伝えていなくて、別のことを相談しているんじゃないでしょうか。 例えば、ウツとか不安とか解離性とか。 だとしたら、「自分が他人を怒らせてしまうのはなぜか。どうすれば生きやすくなるのか」を相談してください。 もうひとつ考えられるのは、医師やカウンセラーはきちんと答えているのに、あなたがそれを理解できないか、別の意味で理解してしまっていて改善しないと言うことです。 改善するにはどうすればいいのか、具体的に聞いて、実行しましょう。 もうひとつ考えられるのは、医師もカウンセラーも能力不足である可能性です。 あなたが長い期間にわたって、きちんと自分の「他人に嫌われてしまって困っている」ことを相談しているにもかかわらず改善しないと言うことは、医師もカウンセラーも能力不足なんです。 別の病院に行きましょう。 以上、三つの可能性を書きました。 どれが当てはまるかを客観的に考え、行動してください。 きっと改善すると思います。
お礼
発達障害専門のところに変えようかなと思います。友達からは怒ってないのに怒ってるととる癖があると言われました。カウンセリングの方からは(この人とは喧嘩して縁が切れた)相手の視点がないと言われたので、なるべく映画や小説や新聞などを読んだら性格が
補足
違う友達ともコミュニケーション取るようにはしてますね。
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