• 締切済み

睡眠について

四ヶ月以上前から昼夜逆転のような生活が続いていて、二週間ほど前に一度治ったのですがその後昼寝？居眠り？が少なくとも十時間以上続くようになりました。 そのせいでまた昼夜逆転のようになってしまっていたのですが、一昨日から夜寝ているのに昼も眠いという現象が起きています。 合計睡眠時間はだいたい13時間くらいです。 元々起きやすい(声をかけられれば起きる)方だったのですが、その居眠りの際は声をかけられても起きられなくて困っています。 用事があったのに行くこともできず、今日親からすごく怒られました。どうにかして治したいのですが、どうしたらいいでしょうか？ 拙い文章ですみません。15歳女です。

みんなの回答

  • habataki6
  • ベストアンサー率12% (1183/9772)
回答No.1

夜勤の人は昼間は寝ていますよ、なぜなら寝ないで仕事は 危険で怪我したりすると、障害者になってしまう事は否定 出来ない。貴方の年齢は学校でお勉強するのでしょうから、 学校は大概は昼間です、義務教育は退学になりませんけど、 高校は単位取らないと、上の学年に進級出来ません、つまり 昼間寝ていては卒業出来ませんから、癖は怒られて当然です。 夜寝たいのなら昼間運動して疲れてください、マラソンした り激しい運動すれば、嫌でも眠くなります。

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