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ダイエット
16時間断食ダイエットで昼夜を食べる場合より朝昼を食べる場合のが良いと聞きましたが、9時から17時の間を食べて良い時間にしたとしても、あまり効果はないのでしょうか?それと、朝は食べないより食べた方がリバウンドしないのも本当ですか?
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ご回答ありがとうございます。 やはり朝食べた方がリバウンドしないことの方が多いのですかね、、 人それぞれだと思いますが、実践済みの方の貴重な意見を参考に私も試してみたいと思います!朝食抜く時も体調に気をつけながら試してみたいと思います。ありがとうございます!