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新体操をされていた方に質問
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新体操をやっていた友達がいますが、練習量が半端ないので普通以上のカロリーを取っていました。リンゴとチーズだけなんて悪くはありませんがありえないです。練習がダイエットそのものです。 ダイエットについては摂取カロリーを少し減らすのはいいですが、「食べない」「○○だけ」は医学的に否定されています。
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