RibenWansui の回答履歴

夜中に自宅で作業をしているため（夜型生活のため）、 どうしても夜中にお腹がすきがちで何か食べてしまいます。 翌日もたれたり、少し太ってきたので、なんとか堪えたいのですが、 いい方法はないでしょうか？ やはり、夜は寝る生活に変えないと難しいでしょうか？ ご教示いただけますと幸いです。

つまらない質問ですみません。 新高3、勉強真っ盛りの者です。 現在身長157cm、体重65kgという肥満体型なのですが、半年前は61kgでした。 食生活はあまり変わっていないと思うのですが、徐々に徐々に体重が増えてきてしまって、最近は精神的に負荷になっています。 なぜ「人に知られずに」とあるかというと、自分自身が今までずっと「体重なんて気にしない！みんなの肥満児キャラ☆」を形成してきたからです。 バカみたいなことですが、このキャラを壊したくないのです。 「え～！あんたもついにダイエットに目覚めたか～！へぇーΣ(￣。￣ノ)ノ」ってなるのだけは恥ずかしくてたまらないんです。 だったらそのままでいいじゃん、となる話ですが、これ以上太ると周りの人達に排除されそうで、また、太るのに比例して自信もどんどん失っていきそうで怖いです。既に自分に自信を持たなさすぎとはよく言われますが…(^_^;) そこで、体重の増加を止める方法があれば教えて頂きたいです。別に50kg台に落としたいとかではありません。増加が止まってくれさえすればそれで十分です。 ちょっとしたことでも歓迎です。どうぞよろしくお願いします。

実は、昨年はダイエットに成功しました。 食事のカロリーと運動のカロリーを全部計算して痩せました。 ところが、今年からは計算しなくなったのでジワジワとリバウンド気味です(;_;) せっかく苦労して痩せたので少し焦っています。 カロリー計算とダイエットの方法は分かっているつもりですので、それはそれでやるつもりですが、 よく、「お腹が減るまでは食べない」という方がいらっしゃいます。 その方法を今回やってみようかと思っていますが、それは正しい方法なんでしょうか？ 私は、少量でも決まった時間に食べた方がいいように思えますので迷っています。 以上のような質問ですが、よろしくお願い致します。

あるものを思いついた時、どちらにするべきでしょうか？ また、試作品が作れない場合、似たようなものを写真で写してこのように使います、といった説明ではダメでしょうか？ 図面の場合は素人ですからわかる程度のものであればよろしいでしょうか？ 要は、どんなものでどのように使うか、目的がわかればいいのでしょうか？ よろしくお願いします

シケモクとはたばこの吸い殻、つまりゴミですよね？ そんな役に立たないものを拾って、どうするのですか？ まさかそれを吸うのではないですよね？

炭水化物は一度の食事でどれくらいまでなら摂取しても大丈夫なのですか？ 一度に150g摂取しても大丈夫ですか？

最近読書をするようになった学生です。文章を読んでいると日本語が上手だなと思うことが多々あります。就職すると報告書や企画書など、綺麗な日本語を書くことが必要になると思います。 そして反対に、グローバル化してきた現在、英語力も同様に必要になるかと思います。 そこで質問ですが、日本語力と英語力のどちらを重視して勉強をした方が宜しいと思いますか？？

身長157cm、体重54kgの今年高2になる女です。 現在、体重を48kgに減らそうとダイエットをしています。 今は春休みなので週に2～3回、近くのプールに行っています そしてお風呂上がりにはストレッチをしたりします。 食事制限は特にせず、1日3食はしっかり摂るようにしています 間食もほどほどに、といったところです 夜の9時以降は何も食べません これだけで減らすことは出来るでしょうか。 今考えているのは、毎朝朝食前に30分ほどのジョギングをプラスしようか考えています 回答お願いします。

閲覧頂きありがとうございます。 質問するのが初めてなのでマナー的に失礼があったら申し訳ありません。 ダイエットについての質問なのですが。 自分は現在　身長155　体重53　体脂肪11.2　です。 運動は ビリー隊長の腹筋プログラムなどの腹筋・背筋メインの筋トレをした後にジョギング30分ウォーキング1時間30分（1万7000歩～2万歩）をほぼ毎日。 食事は 朝食　野菜と魚・鶏肉（ささみ）か、食パン2枚（6枚切り）か、ふすまパン2個（65gほど） 昼食　海藻サラダと豆腐などの大豆製品 夕食　海藻メインのサラダ のメニューでダイエットしています。 質問なのですが ウォーキングよりジョギングの方が痩せると思い今のメニューをジョギング2時間に変えようと思っているのですが ジョギングを始めて30分位で脚のスネ？のあたりが痛くなってしまうのですが、この場合は痛みを我慢して走り続けるべきでしょうか？ 今は筋肉がついてしまう気がして30分以降走って脚が痛くなったらウォーキング（早歩き）に変えて1時間30分で有酸素運動が合計2時間になるようにしています。 また今の運動と食事で１ヶ月で-2～3キロは可能でしょうか？ あと、リバウンドした人は痩せにくいと聞きました。 自分は 体重60　体脂肪16 ↓ 体重46　体脂肪4.5 ↓ 体重54　体脂肪11.2 60キロから46キロに減量したときには筋トレとウォーキング１時間、食事制限はしていたのですが リバウンドすると痩せにくくなると聞いたので今は２時間に増やしたのですが、リバウンド前と同じメニューではリバウンド前とリバウンド後では同じ効果は得られないのでしょうか？ まとめ 今の運動と食事で１ヶ月-2～3キロは可能でしょうか？ ジョギングは脚が痛くなっても我慢して走り続けた方がいいのでしょうか？ リバウンドすると痩せにくくなるのでしょうか？ どれか1つでもいいので回答よろしくお願いします。 また、こうした方がいいよなどのアドバイスなどもあったら嬉しいです。 読みづらくわかりづらい文章、文章に失礼な部分があったら申し訳ありません。。

160センチ63キロです。いつも生理時は66キロになり生理が終わると63キロに戻ります。3月4日に生理が終わりいつも通り66キロ増えた状態から、一日三食食べてるうち、三食のどこか一回を白滝野菜炒めに置きかえるダイエットを始めて食事制限をして、今日で61.7キロになりました。 他の方の質問や回答を見ていていきなり痩せたらリバウンドする、または、リバウンドしやすくなると書いてあり不安になったのですが、私の場合は3月4日から今日までで5キロ減ってるわけではないですよね？もとの体重は63なので1.3キロ減ったとゆう事ですよね？1.3キロだとリバウンドしやすくなるのでしょうか。 私は一ヶ月に何キロまで痩せるならリバウンドしませんか？48キロになりたいです、期間は決めてません。身長160体重61.7体脂肪33.4BMI24.5です。 運動はしていません。仕事は販売です

ツェッペリンの「Whole Lotta Love」やディープ・パープルの「Smoke on the Water」 スティーヴィー・ワンダーの「Higher Ground」等はリフがカッコイイ曲の鉄板かと思いますが 他にお好きな曲を教えてください。（洋邦問いません）

こんにちは。 私のダイエットは、身体にとって適切なのか教えて頂きたいです。 よろしくお願いします。 身長：１５６cm　体重：６５ｋｇ→現在５７ｋｇ　です。 やっているダイエット法は、１食置き換えダイエットです。夕食を置き換えています。 もともと、朝食は食べないほうだったのですが、朝食を抜くと、昼食のカロリーを吸収しやすくなる というのを聞いて、朝食にもダイエット食を食べています。 簡潔に書きます。 ダイエット以前 朝：食べない 昼・夕：普通に食べる 間食：あり 現在 朝：ダイエット食 昼：普通に食べる 夕：ダイエット食 間食：なし ダイエット食は１食１５０キロカロリーです。ビタミンなど成人女性の１日の三分の一が入っている そうです。 これで、だいたい１ヶ月２～３ｋｇ減ってきています。 私は３０代後半です。 このような感じなのですが、いかがでしょうか？ 回答よろしくお願いします。

もうすぐ高３になる女子です。 身長１５８cm、体重７９kg、体脂肪２６．６%です。 中３のときに、運動部だったので６４→５８kgに落ちたのですが、 部活を引退して高校に入学するまでに１０kg、 高２の９月に部活やめて１２kg太りました。 原因は、間食・夜食の食べすぎです。 受験期にお菓子を食べる癖がついてしまい、 手放せなくなってしまいました。 今は、もう大丈夫です。 高３の６月には本格的に受験モードになるので、 それまでに６０kg切れたらと思い、 １か月前からダイエットを始めました。 内容 ・１日１２００kcal前後の食事 ・ビリーズブートキャンプ(基本) ・３日に１回、３０分ほどジョグ １か月経ったのですが、体重８０．０→７９．０kg、体脂肪率２７．２→２６．６%です。 自分としては、就寝時間が２１～２時とばらばらであり、 睡眠時間も不規則であるのが原因の１つと思っています。 １か月に３kg落とすつもりだったので、 このまま続けていいのか、改善する箇所があるのか心配です。 よろしくお願いします。

海外からwigを購入しているのですが、以下の英訳が分かりません。 「毛髪密度をmedium以上にする場合、どれくらいの厚さのベースが最適ですか。」 補足） ちなみに、mediumというのは、髪密度を指定する指標で、 その毛髪を植える部分がベースです。これで、ひとつのwigが完成します。 向こうの購入相手から、髪密度を多くすると、ベースが薄いために、ベース上に植えることができないといわれました、 そこで、多くの密度を植えたいので、上記の英訳依頼文が必要になりました。

観覧ありがとうございます。 私は、21歳の157cm67kgです。 8月までに50kg代まで落としたいのですが、どんなダイエットがいいですか？ ちなみにやっているダイエットは、夕食は春雨スープのみ・間食無・朝、昼は普通にたべるです。 でも、つい甘えて、間食を取りがちで、最近3kgも太ってしまいました。 私は精神科でうつ病と診断され、１０錠以上のお薬も飲んでいるので、それも太りやすい原因のひとつらしいです。 結論から言えば、「太りやすく、痩せたいけど、間食を我慢できない」と、いった感じです。 なにかいいダイエット（運動・断食以外）でいいのがあったら教えてください！ また、ダイエットするにあたって「ダイエットがんばるぞー」と思える言葉あったら回答していただけると嬉しいです。 回答よろしくおねがいします。

特許査定後に第三者によって覆る事はあるのでしょうか？

特許の申請をしてから特許が認められるまでには5年程度という長い期間がかかるそうですが、その期間中は、第三者はその発明を自由に利用できるのでしょうか。 例えば、2013年にAさんがXという発明をして、それをすぐ特許申請して、2018年に特許が認められたとします。その5年の期間中、第三者であるBさんはXという発明を自由に利用することができるのでしょうか。 次の2つの場合に分けてお教えいただけないでしょうか。 (1)自分（A）がした発明と同じ発明を、その第三者（B）が自力でした場合。 (2)自分（A）がした発明を第三者（B）は盗んだにもかかわらず、自力でしたようにその第三者が見せかけた場合で、第三者が盗んだということを自分（A）が客観的に証明できない場合。 また、そのことは特許法の第何条に書いてあるのでしょうか。

ビジネスモデル特許はなぜコンピューター関連にのみ認められているのですか。独創的なビジネスモデルはそれ以外にも見受けられると思うのですが。ロビー活動の成果なのでしょうか。

洋楽の輸入盤のCDには歌詞がついてないことが殆どですよね。 あれは、アメリカで売られているCDにも歌詞はついていないのでしょうか。 外国人は歌詞が気にならないのでしょうか。 曲によっては歌詞が聞き取りによって数パターン生じているものもありますが、正しい歌詞を知りたくならないのでしょうか。 日本人が日本人歌手の日本語の歌詞を聞きとるのでも、聞き間違いはありますし… 日本のCDに歌詞なしということはありえませんよね。

例えば相手に正月ごろに手紙を書いたことを想定して、良いクリスマスを迎えられたことを祈ってます、と書きたい場合、 I hope you had spent a nice Chistmas でいいでしょうか。この迎えられた、という過去形をどう書けばいいかわかりません。