体操・新体操

逆立ちできるようになりたい！ 中一の女です。 今度、保体で、マットの授業が始まります。 その時に、逆立ち（倒立）をやるらしいのですが、私はできません。 私自身も小さいころから、逆立ちをするのは憧れだったので、できるようになりたいです。 家で出来る範囲で、どんな練習をすればできるようになりますか？ ちなみに、体は、普通よりちょい固めです。

体操競技やスケート競技の採点について 体操競技やスケート競技の採点についてなのですが、小数点以下２桁や３桁までの点数が表記されるのですが、各競技において、０．０１の違いをどのような部分で見極めているのでしょうか？ 例えば、Ａさんが競技を終えた後に、採点者は何点をつけるのかを考えるのだと思うのですが、それを１５．０１点にするのか１５．０２にするのかどっちが適当だと判断するには、何を基準にしているのでしょうか？

護身と体力向上のために武道を習いたいと思っています。合気道と日本拳法が気になっているのですが、実際どう違うのかがわかりません。わたしは攻、守、関節技、共に強くなりたいのですがどちらが適しているのでしょうか。 また、他によい武術をご存じの方がいらっしゃいましたら、教えてください。よろしくお願いいたします。 また、埼玉千葉付近で良い教室をご存じの方もいらしゃいましたら、重ねて教えて頂きたくお願い申し上げます。

倒立について 倒立が出来るようになりたく数ヶ月練習してるんですが中々静止までもっていけません。 壁倒立（お腹側が壁向き）では1分ぐらいは出来るんですが、壁無しだと3秒ぐらいしか出来ないです。 デジカメで画像も撮ってみたので何かアドバイスがあったら教えてください。 またこうゆうトレーニングをしたほうがいいってのがあったらそれも是非教えてください。

バク転ができるようになりたいのですが、どう練習すればよいのかわかりません、後練習で首の骨が折れるような気がして怖いです

座った状態から逆立ち L字に座った状態から逆立ちに持っていくワザ?をやりたいのですが、素人にも出来るものなのでしょうか？ 下記のURLのやつなんですがいくら練習しても出来る兆しがありませんでした。 やはりかなりの筋肉が必要なんですかね？ 一般人の筋力では無理ですか？ http://www.youtube.com/watch?v=0iY4LuQL1I8

体操は一番頭脳を使わないスポーツの一つですか 体操や、新体操は、一番頭脳を使わないスポーツの一つでしょうか。

倒立の練習の仕方について 倒立の練習の仕方について質問です。 現在大人（23歳）で倒立が出来るようになりたくて2～3ヶ月練習をしています。 体操などは全くやったことなくて初心者ではありますが、検索サイトや当サイトなどを利用して倒立の練習について色々と調べて現在練習中です。 やっていることは １．壁倒立（お腹が壁側になるように）で手を出来るだけ壁に近付けて壁にはつま先だけ接する形をとって50秒倒立→30秒休憩→30秒倒立→20秒休憩→20秒倒立という練習をしている。 ２．同じく壁倒立から今度はつま先を壁から離して壁に何も接してない状態でバランスを取る（止まる）練習をしています。これは大体5秒～10秒ぐらいしか静止出来ないのでマットを敷いて前転に持っていってまた倒立して静止するを手首が痛くなる1歩手前まで繰り返しています。 1の方法は今は50秒ですけど、最初は30秒ぐらいしか出来なかったので大分筋力は付いたとは思うんですが。。それでも他のサイトで調べたら1分は軽く出来ないと倒立は難しいって書かれていたのでまだまだ鍛えなきゃいけないんでしょうけど。。 質問なのは上記の練習方法で毎日やっていれば出来るようになるでしょうか？また上記の方法を1日1セットしかやってないんですけど、足りないですかね？朝昼晩とやるべきですか？ それと他に良い練習方法や、こうゆう筋トレをしたほうがいいってのがありましたら教えてください。腹筋や背筋もトレーニングしなきゃいけないでしょうか？

跳び箱 神奈川県内で跳び箱ができるところを教えてください！ 抽選や予約なしのところでお願いします。

バク転かっこ良く 前にも２回質問しました。そしてとうとうできました。 でも足がバラバラだったり足が曲がったり着地がかっこ悪いです・・・ どうしたらいいでしょうアドバイスお願いします。

宙返り(側宙、前宙、バク宙)のコツと練習方法 1.抱え込みの側宙のコツを教えて下さい。どうしても尻から落ちてしまいます。 2.抱え込み前宙のコツを教えて下さい。どうしても立てず、据わった上体で着地してしまいます。 3.バク宙のコツを教えて下さい。恐くて後ろに飛べません。水中でチャレンジしようとしたのですが、それも恐くて・・・。でもどうしても諦められません。 難しい質問ですが、動画ではなく文章でお願いします。回答お願いします。

軟体を目指して！ 僕は、最近、柔軟性の必要性に気付きはじめました。 それまでは、全然必要としていなかったんですが、 ここ数日で「体操」に興味を持ち始めまして＾＾； 柔軟性があると技の出来栄えが、綺麗に豪快になると聞きました。 そこで、柔軟をしよう！と志したのですが、具体的に何をすればよいかわからないし、 効率的に行う方法もわかりません（＞＿＜） 自己流でやってたら、右尻の神経みたいな所を痛めてしまいましてｗ 他の人に聞かないと不安でしかたなくなってしまいました（＾＿＾；） 教えていただいたいことは、 １,左右開脚の正しい方法 ２,前後開脚の正しい方法 この２つを教えていただきたいです＾＾ よろしくおねがいします

器械体操と新体操では、どちらの方が簡単ですか？ やはり器械体操かな？

三半規管が弱くて・・・ バク転を3回連続でやると目の前を☆がちっかちっかして、もう駄目です。コーヒーカップもだめですし、その場で3回回るだけでも目が回ります。いま２０才になりますが、三半規管を鍛えることはできますか？どうやって鍛えればいいのでしょうか？あと、体の柔軟性にやや欠けているのですが、今からでも十分間に合いますか？

「タンブリング」というドラマを見て、新体操にあこがれました。 自分も、あんな風に宙返りやバック転ができるようになりたいと感じました！ できるようになるには、どのようなトレーニングや練習が必要なのでしょうか？ 素人がバック転などができる基礎練習を教えて下さい！！ 宜しくお願いします！！！

子供（８歳）の体操教室を探しています。 ネットやこちらの質問コーナーも探したのですが、これというものを見つけられません。 子供はHIPHOPダンスを習っていますが、発表会には側転やバク転など多用されていて毎回困ってしまいます。家で練習するだけではうまくやることができません。 できれば、少人数制か個人指導ででも習えれば、と思っています。 町田（東京都）に近いところ、または小田急線沿線で、ご存知の方いらしたら教えてください。 よろしくお願いいたします。

バク転について バク転について質問させていただきます。 僕がバクテンをすると必ず右手が曲がっていて着地がずれてしまいます。 右手をまっすぐにしようと努力してもなかなかできません 何かいい方法ありませんか？ ちなみに頭は地面につきません。 あと練習はまだ３０分程度しかしてません アドバイスお願いします

胸筋の鍛え方 題名通りです。 回答宜しくお願いします。

１８０度開脚はどのくらいでできるようになりますか。どんなトレーニングが効果的ですか。今は１００度ぐらいしか開きません。

　バク転（後転）の練習方法を教えて！ 　小学６年生になる息子が「バク転（後ろに手を突きながらする宙返り）」ができるようになりたいと言ってきました。ここ１ヶ月ほどは、毎日腹筋を鍛えさせています。実際の練習では、どのようなことをさせればよいのでしょうか。教えていただけないでしょうか。