ダイエット・フィットネス
- 握力について
20代男です。握力が25kgしか無かったんですが、一ヶ月ハンドグリップを毎日し続けたら29kgに上がっていました。 この成長は遅いですか?
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- mikumikuru3939
- ダイエット・運動
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- 筋トレ意味あるの?
筋トレをすると筋肉がつく。筋肉がつくと力が強くなる。しかし、力が強くなったとしても、運動神経が悪いとその力が発揮できない。これであってますか?
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- koukisama000
- ダイエット・運動
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- 160cm25kg
最近チューイングをしているせいか 飲み込まなくても満足感が得られるため体重が減ってきました! 嬉しいですが、このままだとやばいでしょうか?
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- na0131na
- ダイエット・食事食品
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- どうしても痩せたい
中二女子です。 私は食べるのが大好き甘いものが大好きです。このような調子でたべまくっていると中一の最初は143cm36kgと細身でしたが中二になると145cm44kgになってしまい、これはやばいとダイエットをしました。すると42kgになり、そこから半年ほど41〜43を繰り返していたのですが冬休みをきっかけに爆太りしてしまい、44kgとなりました。そのため今お菓子を抜いて3日目です。なのに夜ご飯を食べすぎているせいか45kgになってしまいました。食べないとストレスです。無理にでも痩せる方法はないでしょうか?過食嘔吐などでもかまいません。40kg弱ほどになりたいです。 運動は好きな上、週一で陸上部にいっています。時間は1時間ほどです。
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- yuayua_67_
- ダイエット・運動
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- オーツなど下記の商品はグルテンはほとんど入っていな
オーツなど下記の商品はグルテンはほとんど入っていないと考えて良いのでしょうか? 病気があり病院でグルテンをできるだけ減らすように言われています。 オーツ、全粒穀物 https://jp.iherb.com/pr/bob-s-red-mill-organic-quick-cooking-rolled-oats-whole-grain-16-oz-454-g/105337 下記は全粒押し麦が入っているのでこちらにグルテンが入っているでしょうか? しかし、オーツがメインのようなのでほんの少量と考えて良いのでしょうか? https://jp.iherb.com/pr/nature-s-path-organic-instant-oatmeal-apple-cinnamon-8-packets-14-oz-400-g/41166
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- shinkiokwave
- ダイエット・食事食品
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- 週に1回のコンビニスイーツ1個くらい許して
ダイエットで甘いものを控えています。 今までは毎日、昼に菓子パンを食べていました。(2個とかです) 甘いものは体を冷やすみたいなので今の時期寒くてしょうがないので、その意味でも 控えています。 このことを夫と義母に宣言してから3週間過ぎました。 禁断症状なのか甘いものが食べたくて仕方ありません。 なので、「週1で1回、コンビニスイーツはOK」にしました。 夫と義母から「食べてるじゃん!」って失笑されるので、キーッてなってます。 宣言して守れない私が悪いのですが、これくらい許してくれてもいいですよね。。 夫と義母は全く甘いものを食べません。 トレーニーなのでタンパク質信者です。 普段甘いもの食べない方、本当に興味ない感じですか? カスタードたっぷりのシュークリームとかもらってもいらないですか?
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- noname#259372
- ダイエット・食事食品
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- 痩せたいいい
中一女子です 痩せたいです 今体重約60キロです 身長は160cmぐらいです。 ちょっと他の人よりふくらみ気味です。 今すぐに痩せたいです。 出来れば運動より食事制限がいいです。 回答お願いします!!
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- fefe55
- ダイエット・食事食品
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- ダイエット、筋トレ、食事管理について
ダイエットやトレーニングについて色々調べてみたのですが分からないためこちらで質問させて頂きます 現在177cmで80kg 骨格筋量34.5kg筋肉量30kg体脂肪率23%です この前体験で伺ったジムのトレーナーさんには筋肉量が多いので痩せやすい身体と言われました。 理想は体脂肪を減らし体重を60kg代まで下げて見た目を引き締めたいです。特に太ると顔に肉がつきやすいのでそれも含めてスッキリさせたいと思っています。 。PFCバランスなども自分なりに色々調べてみたのですがサイトによって計算式が違っていたりで結局何をどれだけ摂取したらいいかも分からず、トレーニングも高負荷トレーニングをしたらいいのか自重トレーニングでいいのかなどわかりません。 どなたか詳しい方にアドバイスを頂きたいです。 よろしくお願いいたします
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- noname#259422
- ダイエット・運動
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- マーガリンに対してバターの優位な点は?
最近、バターよりもマーガリンの方がトランス脂肪酸が少ないようですね。マーガリンは長年、トランス脂肪酸が多いということで悪者にされてきましたが、トランス脂肪酸が少なくなったら、以下のマーガリンの利点が上回ってきた感があります: ①トランス脂肪酸が少ない ②植物油または魚油から精製されている ③バターより値段が安い こんな状態で、バターの方が優位な点(またはマーガリンの方が不利な点)はありますか? ※自分はマーガリン業者でもバター業者でもなく単なる一消費者なので、忌憚のない意見を聞きたいてす。
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- libre
- ダイエット・食事食品
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- ラーメン
食べ物について質問です。ラーメンの(麺)大盛りと、ラーメン(普通)+餃子6個セットだと、どっちの方が少しでも太る可能性が高いですか?人によって体質によって違うかもしれませんが、一般的に(通常)どっちの方が少しでも太る可能性が高いですか?因みに、上記メニューは日高屋のです。
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- mayumayu1991
- ダイエット・食事食品
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- 握力を上げたいです
握力を上げたいです。 男20代ですが握力が27kgしかありません。 なんとか10回握れる負荷のハンドグリップを、毎日握っていれば、記録は上がりますか?
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- mikumikuru3939
- ダイエット・運動
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- 握力を上げたい
握力が男なのに27kgしかありません。 ハンドグリップで3〜5回でクタクタになる負荷を、毎日やっています。 これで記録は上がりますか? いつぐらいから効果が出ますか?
- 締切済み
- mikumikuru3939
- ダイエット・運動
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- 中学時代の同級生に、嫌いな女子と体型で張り合う女性
がいたんですが、女子って嫌いな人よりは痩せていたいみたいな考えの人、割といるんでしょうかね? その女子は当時身長152cmで体重が38kgくらいでしたが、嫌いな女子の身長が148cmで体重が48kgと聞いて嬉しそうにしていたので。
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- wiking_ss
- その他(ダイエット・フィットネス)
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- ノイロトロピン 効果
1/2に減薬なされて症状が悪化したということは、減薬前つまり倍量の効果を証明しているように思えます。当方現在正規量で効果が得られないので倍量の効果を期待しております。
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- hide19561002
- ダイエット・食事食品
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- ダイエット時の摂取カロリーに関して教えてください
食べたものを記録するレコーディングダイエットをしています。 基礎代謝より、減らすといけないとのことだったので基礎代謝と一般的な摂取目安のカロリー(約1800カロリー)との間の食事を続けていますがこの食事法で続けていけば運動せずとも痩せるのでしょうか? 詳しい方教えてください。 食事の栄養バランスも関係するかとは思いますがカロリー面だけで見た場合の回答をお願い致します。
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- shj032say
- ダイエット・食事食品
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- レンジで水分を飛ばすとカロリーは変わりますか?
食べ物の水分が抜けるとカロリーや脂質も変わりますか?例えばマクドナルドのポテトを長時間温めると歯応えがあって違った食べ心地になりますが、カリカリにはなります。
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- 0690203939
- ダイエット・食事食品
- 回答数4
- 太っている人が言うそんなに食べてない、は嘘か
大抵の太っている人は食事量が多すぎる、つまり摂取カロリー>消費カロリーでは、と言われていますが正しくは 摂取カロリー≧消費カロリーですよね。 増量しつつある人が言う「そんなに食べてない」は疑わしいですが、肥満を維持しているが実際にそんなに食べていないことはあり得る。
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- noname#259688
- ダイエット・食事食品
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