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身体の不調について
最近、2ヶ月くらい横になると数分、あるいは数時間意識を失うように寝て起きてという状態が続いています。 電気がついてるのに21時に横になって休んでたら急に意識が飛んで24時に目が覚めるという感じです。 朝夜問わずで寝る事が怖いです。 今仕事から離れていて昼も出てしまうことがあります。 意識が飛ぶ事にすごく悩んでます。 また、最近寝て起きた後に首が痛い事が多く、うまく疲れが取れてる感じがしないです。 何か気をつけた方がいい事はありますか?
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高3の男です。 昼が眠く、夜は眠れず。という感じです。 昼はいつでもねれる感じなんですが、 夜になるとベッドに横になって目を閉じても なかなか寝付けません。もし寝付けたとしても 朝、軽く頭痛がきて、疲れが取れてない感じが あります。 この質問をする前に「リポスミン」という薬を 薬局で買ってきたのですが、後々ネットで 調べてみると、「メラトニン」という薬なのか成分 なのかわかりませんが、そちらのほうが副作用も 見たところ、飲む用量と14歳以下は飲めないということを 気をつければ、あまり抵抗がなさそうなのでそちらの ほうがよかったかもしれません。 買った薬「リポスミン」か「メラトニン」この2つでは どちらのほうが効果的でしょうか?
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最近、身体がダルすぎて困っています。 今までは朝7時に目が覚めて、出勤する9時までの2時間を有意義に使えていたのですが、最近は8時過ぎないと目が覚めないほどです。 出社しても瞼が重くあくびが止まらず、心身ともに重くダルい感じが抜けません。 ただ、それも夕方くらいまでで、16時を過ぎた辺りから急に元気が沸いてきます。そのことが原因で夜が眠れないということでもありません。23時過ぎには寝てしまいます。 私自身で考えた原因は・・・・ (1)夏ばて (2)かなりイビキをかくので、眠りが浅くなっている (3)根性が足りない の3つです。 睡眠時間は十分に取れていると思うので、寝不足ということではないと思うのですが、あまりにも慢性的に倦怠感が続くので質問してみました。 ちなみに年齢は27歳。仕事は接客販売業で、一日中店舗内を歩き走りしています。 倦怠感はここ2週間近く続いています。 自分も同じ症状に悩まされていたが、こうしたら改善されたなどなど、アドバイスがあればよろしくお願いします。
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