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プロテインについて
NCC-1701-Aの回答
筋肉を増やすという事を考えず、ただ太る（体重増加）のが目的で、普通の食事で蛋白質を充分に摂取する事が困難な状況で有れば、プロテイン（＝蛋白質）の摂取は有効です。 その場合は、ウェイトゲインと呼ばれる炭水化物も含んだ物の方が、体重は増えますよ。 また、ちまちま食事を摂らずに、空腹を我慢した状態で 一気に多めの食事やプロテインを摂取すれば、効率よく？太る事が出来ます。 もちろんこの事で、筋肉が増える、という効果はありません（例外として、今の日常の暮らしで肉体を酷使している人＝運動に対して蛋白質の摂取量が明らかに足りない人 が飲めば筋肉の増加はあると思われます） また、脂肪の増加によって増えた体重を支える為、結果的に多少筋肉は増加します。
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ご回答有難うございました（＾-＾） 筋肉はあまり必要なく、ただ女性らしくもっと「ふっくら」できたらいいなと思っています。 空腹を我慢した状態で 一気に多めの食事を摂取すれば効率よく太れるんですね。。知りませんでした。