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立ち姿勢は良いが座ると猫背

tatakun1024の回答

回答No.2

先の回答者さんがおっしゃること（腹筋と背筋を鍛える）は正しい事もありますが、矯正ベストは効果があることもないこともあると思います。 首、肩、足、お尻、かかと、背中など全身はつながっているので、姿勢がどこか悪ければ猫背になるって当たり前です。 筋トレや体幹トレーニングなどのエクササイズをしたら良くなるんではと思います。 パソコンやスマホの時の姿勢に注意したほうがいいです。 パソコンやスマホ、運動などやり過ぎも良くない、適度がいいです。 googleで「姿勢を良くする運動」で検索するといろいろ載ってます。

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一緒です～　（苦笑） 背筋と腹筋を鍛えれば良いと思います。 背筋は…
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