自分が発達障害かもと思ったら

質問

28歳女です。
社会人生活を経て数年、最近自分は軽度なアスペルガー&自閉症なのではないかと薄々感じはじめています。

まず、人にとてつもなく興味がなく、人とのコミュニケーションを億劫に感じてしまいます。
頑張って会話を繋げようとする時もあるのですが、自分の興味のあることでないと全然話が続きません。
また、感性が独特だったり普通の人にはわかりにくい表現をして相手にうまく伝わらず、これなら共感してもらえるだろうと話したことが苦笑いされたり何言ってるのかわからないと思われてしまいます。
冗談が言えず事実そのままだけを話すのでつまらないやつだと思われます。
また、表情が乏しくいつも無表情だし言葉に抑揚がないから何考えてるかわからないと言われたりロボットや人形みたいと言われます。
この状況は職場において他人にそこまで迷惑はかかってないけど、存在が浮いてしまったり陰口のもとになったり自分の精神的にきついです。

そして、人の話の意図がわからなかったり、頭の回転がかなり遅く人の話がその場では理解できず後になって理解したり、話したことにたいして質問が出てきたりします。
また、箇条書きや「1～、2～」のような指示の出し方だと理解しやすいのですが、思いついたことを思いついた順に次々と説明してくる話し方や抽象的な指示や順不同で色々なことを一気に話されると頭に入ってきません。
今の上司が後者のタイプなので一部聞き漏らしが出て後でやり直ししたり同僚に迷惑がかかったりとちょっとしたミスが多く業務に支障が出てツラいです。
また、感性や思考が独特な点から言われたことを独自に解釈して理解のズレが生じるといったことがあります。

他にも色々日常で困ったことや人と違うと思うことは多々あるのですが、主な症状と悩みはこんな感じです。
パートや派遣含めいくつかの職場を転々としましたが、ほとんど馴染めず、唯一馴染めたのが2箇所で1つはいつも同僚と2人きりの職場ともう1つはいつも上司と2人きりの職場でした。大人数だと高いコミュニケーション能力が必要なので余計ダメなんだと思います。

しかし、アスペルガーかもと思ったところで、どうしたらいいのかわかりません。

まずは病院等で診断してもらうのでしょうか？
カウンセリングやセミナーでコミュニケーションの訓練するのでしょうか？

ただ、ド田舎に住んでいるため環境が整っておらず大人の発達障害を扱っている病院に行くには調べた限り家から3時間くらいかかるし、カウンセリングやセミナーなんてものももちろんありません。
しかし、何か対策をしなければ心がツラいのも仕事ができないのもずっと何も変わらないと思うので何とかしたいです！
とくに指示や説明の件は自分でも理解しようと頑張るのですが難しいです。
はっきり発達障害だとわかれば職場の人にこういう点を理解してほしいとか注意してほしいとかお願いできるし、障害者枠での入社も考えるし、こうすればいいとかアドバイスもらえるかと思うんですけど...自分1人で解決することに限界を感じ始めました。
アスペルガーや自閉症かもと思ったらどうすればいいのでしょうか？

回答No.3

oosawa_i

こんばんは。

私も、あなたはアスペルガー症候群っぽくないなと感じました。
アスペルガー症候群の人は、他人と交流したいという気持ちは持っている人が大多数です。でもうまくいかないから悩む人が多いんだと思います。

仕事についてですが。
いまの上司の指示があなたにあっていないようですので、上司に許可を得て、上司から指示されるときはメモをしてはどうかと思います。
その場でのメモが難しいならば、上司の話を聞いたあと、自分の机でそれを箇条書きの文書にして、それを上司に見てもらう。
「先ほど指示されたことは、これでよろしいですか？いままでご迷惑をかけてきているので、これからはそんなことがないようにしたいのです。」とかいって。

それを何度かやってみてうまくいくようなら、続ければ仕事はうまくいくのではないかと思います。

ちなみに、いままでの経験ではとても優秀な部下は、そういうことをごく自然にやっています。

頑張ってください。

補足

回答ありがとうございます。

確かに私は不注意が多いとか集中力がないじっとできないコミュニケーションを取りたいけど空気が読めないといったアスペルガーの特性は少なく自閉症の傾向が強いと思いました。

指示の時はメモを取るようにしてるのですが、言っていることが理解できていないのでメモがきちんと取れないのです。
しかも、何がわからないのかがわからなかったり、自分の中のモヤモヤや疑問をどう言葉に表していいかわからず頭の中がパニックで声に出して聞くことができません。
また、今の仕事が理系の仕事の補佐的な業務なのですが、補佐は私含め文系が多く日常で使わない用語や操作?工程?が多いことも多少混乱の原因になっているかと思いますし、上司が抽象的な説明でしかも全貌を説明してくれずこちらから聞いて初めて発覚する事実もあったりするため説明をある程度理解した上でさっきの説明のここの部分はどういうことだろう？といった疑問を持って上司から聞き出すという理解力とコミュニケーション力が必要で私は理解力がなく頭の中の物事を言葉にする能力が低いため悩んでしまいます。