自分が発達障害かもと思ったら

質問

28歳女です。
社会人生活を経て数年、最近自分は軽度なアスペルガー&自閉症なのではないかと薄々感じはじめています。

まず、人にとてつもなく興味がなく、人とのコミュニケーションを億劫に感じてしまいます。
頑張って会話を繋げようとする時もあるのですが、自分の興味のあることでないと全然話が続きません。
また、感性が独特だったり普通の人にはわかりにくい表現をして相手にうまく伝わらず、これなら共感してもらえるだろうと話したことが苦笑いされたり何言ってるのかわからないと思われてしまいます。
冗談が言えず事実そのままだけを話すのでつまらないやつだと思われます。
また、表情が乏しくいつも無表情だし言葉に抑揚がないから何考えてるかわからないと言われたりロボットや人形みたいと言われます。
この状況は職場において他人にそこまで迷惑はかかってないけど、存在が浮いてしまったり陰口のもとになったり自分の精神的にきついです。

そして、人の話の意図がわからなかったり、頭の回転がかなり遅く人の話がその場では理解できず後になって理解したり、話したことにたいして質問が出てきたりします。
また、箇条書きや「1～、2～」のような指示の出し方だと理解しやすいのですが、思いついたことを思いついた順に次々と説明してくる話し方や抽象的な指示や順不同で色々なことを一気に話されると頭に入ってきません。
今の上司が後者のタイプなので一部聞き漏らしが出て後でやり直ししたり同僚に迷惑がかかったりとちょっとしたミスが多く業務に支障が出てツラいです。
また、感性や思考が独特な点から言われたことを独自に解釈して理解のズレが生じるといったことがあります。

他にも色々日常で困ったことや人と違うと思うことは多々あるのですが、主な症状と悩みはこんな感じです。
パートや派遣含めいくつかの職場を転々としましたが、ほとんど馴染めず、唯一馴染めたのが2箇所で1つはいつも同僚と2人きりの職場ともう1つはいつも上司と2人きりの職場でした。大人数だと高いコミュニケーション能力が必要なので余計ダメなんだと思います。

しかし、アスペルガーかもと思ったところで、どうしたらいいのかわかりません。

まずは病院等で診断してもらうのでしょうか？
カウンセリングやセミナーでコミュニケーションの訓練するのでしょうか？

ただ、ド田舎に住んでいるため環境が整っておらず大人の発達障害を扱っている病院に行くには調べた限り家から3時間くらいかかるし、カウンセリングやセミナーなんてものももちろんありません。
しかし、何か対策をしなければ心がツラいのも仕事ができないのもずっと何も変わらないと思うので何とかしたいです！
とくに指示や説明の件は自分でも理解しようと頑張るのですが難しいです。
はっきり発達障害だとわかれば職場の人にこういう点を理解してほしいとか注意してほしいとかお願いできるし、障害者枠での入社も考えるし、こうすればいいとかアドバイスもらえるかと思うんですけど...自分1人で解決することに限界を感じ始めました。
アスペルガーや自閉症かもと思ったらどうすればいいのでしょうか？

回答No.2

sutorama

なるほどです

アスペルガーの人は逆に、自己肯定感が強いので、いまのところそのような印象はありません

自己肯定感が低いのであれば、慎重派になって、準備を進めることを心がけるなどの方向性で良いと思います

共感力が低いと感じている場合は、同調性を身につけることにシフトできると良いと思います

おそらく周りに人は「自分だったらこうする」という同調性を質問者様に求めているので、そこに共感は少ないと思います

同調性を養うには「経験」が豊富であることですが、逆に、慎重になって「もしも失敗したら」から「そのときはこのようにしていこう」という準備ができると思います

時間はかかるかと思いますが、それが日常になれば、性格として・個性として身につくはずです

お礼

またまたありがとうございました。

確かに私はアスペルガーより自閉症の傾向が強いかなと思います。

そうですね。
慎重だと人よりのろくなってしまうので、こっちのやり方の方がいいと思うけど？と共感してもらえないかもしれません。
ですが、それが私の適正だし人と比較せず自分なりに頑張ります。

人の説明が箇条書きじゃないと理解できなかったり逆に私の説明が理解してもらえない点については医療機関で対策を享受できたらと思います。

ありがとうございました。