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インクラインベンチプレスで効果があった方いますか？
naoyafurumotoの回答
悩みが解消できて何よりです。 むしろ、私もこのように誰もが閲覧できるオープンな場所で質問に答えたことはなかったので、良い経験・勉強になりました。 また、知人様にもブログを紹介していただいたりと、応援してくださり嬉しく思います。ぜひ、これからもよろしくお願い申し上げます。 ※札幌に来る機会があれば、私のジムに体験でもお越しください笑 さて、ここらで締めにしたいと思いますが、最後に私から1つだけ。 結局のところ、いくら効果的なトレーニングメニューを組んだとしても、怪我をしては元も子もありません。 私は、この業界に10年近く在籍していますが、今まで関節を痛め筋トレから脱落した方を何人も見てきました。 「無理な重量は扱わず、綺麗なフォーム」を心がけていただければと思います。 それでは、ここらで失礼いたします。 何かありましたら、ブログのお問い合わせよりお申し付けください。 トレーニング、応援しています。
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お礼
札幌にジムを開いておられたのですね！！ 記事は拝見していましたが、プロフィールには目が届かず気づいておりませんでした 汗 札幌には脚を運ぶ機会がありますので、是非お邪魔させていただきたいとおもいます！ ケガの予防、強く意識いたします！ 正直、焦ってトレーニングしてしまう傾向にあり、過去にオーバートレーニングした経験があるにも関わらず、追い込みが足りていないのではないか？と不安になって種目やセット数を増やすつもりでいましたが、naoyafurumoto様とやりとりするなかでもっとじっくりトレーニングと向き合う必要性、そして気持ちに余裕をもつ大切さを改めて認識することができました！ ジムの運営、指導、そしてブログの更新と多忙を極めると思いますが、大勢の方がそれらを通じて人生を好転させられると思います。 勝手ではございますがnaoyafurumoto様もお身体を大事になさってください！ 特にお優しい慈悲深い方だと存じますので、疲労も人一倍かと…… この度はお忙しい中本当にありがとうございました！ いちファンとして応援させていただきます！！