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健康に詳しい方どうか宜しくお願いします。
私コンビニでアルバイトをしています。 最近、アミノ式、カテキン系、あとは、酸素が入った水等、様々健康関係の商品があります。 ここで詳しいサイトでも、詳しい説明でもよろしいのでどうか宜しくお願いします。 （１）カテキンとは体脂肪を燃焼する効果があると思うんですが、それはもちろん補助的なもので、運動前にとかに飲んだ方がいいんですよね？ （２）アミノ酸 これは、タンパク質を構成している物質なのはわかるんですが、また、体で作られるものと体でつくられないものがあって、作られないものを体外から吸収するんですよね？ これは、例えばタンパク質の固まり（例えばチーズ？）みたいのを食べると、すべてのアミノ酸ははいっているんでしょうか？ 食べ物でチーズなどを食べると、体で作られるアミノ酸ははいってないのでしょうか？ アミノ酸が少しでもかけると、タンパク質をとったことにはならないのでしょうか？ どうか宜しくお願いします。 （３）最近、酸素に水がはいってるのがありますが、 これは、どのような効能があるのでしょうか？ （４）また、最近活性酸素というのがありますが、 これは、ストレスとかで、体の酸素が悪い酸素になって、体の中で酸化して、体を錆びさせ、これが老化の原因になると解釈しているんですが、これでまたよろしいでしょうか？ 詳しく載っているサイト等でもよろしいので、もし良いサイトがあったら宜しくお願いします。 調べたのですが、難しく、すごいわかりやすいサイトを探しています。 お手数かけますが、皆様宜しくお願いします。
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こんばんは。 なんとか回答差し上げるつもりでキーボードを打っておりましたが、あまりに膨大な情報量になってしまい、余計な混乱の元かと諦めました。（笑） 参考のＵＲＬなどは情報量も多く、文章も簡潔で解かりやすいかと思います。 尚、カテキンに関しての学術的解説は、花王（株）様のＨＰで詳しく解説されています。 トップページ内「ヘルシア緑茶」→画面左下「高濃度茶カテキンの研究開発」へ進んで下さい。
- 参考URL：
- http://www2.health.ne.jp/
その他の回答 (1)
＃１の方がカテキンについて触れられているので私はアミノ酸について少々。 このページが分かりやすいかな？と思うので… http://www.ajinomoto.co.jp/amino/aminosan/ippan/amino.html??ams=ippanAmino
お礼
お返事おそくなりました。 本当にありがとうございました^^
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