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トレーニングで目はよくなるの
tukunekobeの回答
- tukunekobe
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上下左右に動かす運動は、どの程度やりましたか？ 上下左右だけではなく、円に沿って大きく動かしたり、遠くのものと、近くのものに視点を変えるのはやってみましたか？ これらは、運動ではなく、筋トレです。 毎日地味に、数ヶ月続けないと効果が出ません。 風呂に入りながらとか、習慣化するのが良いかと思います。 その辺がわからなかったので、一応回答しました。 今も並行して継続なされているのなら、スルーしてください。 でも、そこまで視力が悪いと、効果や悪影響が出るかもしれません。 行動は、そう言うことに強い眼科医や、自己責任でおこなってください。
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お礼
ありがとうございました。おっしゃるようなトレーニングやハチの字もやっています。運動ではなく筋トレということも心得ています。