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ちょっと質問ですが・・・
hukuzawayukioの回答
- hukuzawayukio
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ちょっと質問の回答は違くなってしまいますが、ジムでのトレーニングは有酸素運動をしてから筋トレのが効果がありますよ。ってジムの人たちはいってます。有酸素運動は筋肉の量が減るからとかなんとか。。。 質問の答えは、人によりますね！新陳代謝が活発な人は比較的早く脂肪燃焼が起こるそうです。
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