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失恋後の気の紛らわせ方
仙道（@sendoublog）の回答
- 仙道（@sendoublog）
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暇な時間があるから考えてしまいます。 別の事に時間を使いましょう。 ・早く寝る。（夜更かししていたら、色々と考えてしまうため） ・朝日を浴びる、走る、運動をする、ヨガをする（前向きな気持ちになります） ・趣味に没頭する、夢中になれる事をする 時間が経てば必ず、吹っ切れます。 それでもふと考えてしまったら、口に出して実況してみましょう。 「おーっと、また考え始めた、本日二回目」 「またも、同じような事を考えているーー」みたいな感じで。 その時に、前向きな言葉を織り込みましょう。 ネガティブな言葉は、ネガティブな気分を引き寄せますので。 辛い経験をしてしまいましたね。 本年は、あなたにとって良い年になる事を願います。
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