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コレステロール値改善しない
今年の人間ドックでLDLコレステロール値が139、HDLコレステロール値が41でした。 毎年、食事を改善しているつもりですが、一向に改善しません。 10年近く食事を気を付けていますが、同じような数値です。 何が悪いのでしょうか？ 病院にかかるべきでしょうか？
- fuka1234
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- 生活習慣病・糖尿病・高血圧
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質問者が選んだベストアンサー
食事の改善内容は独自のものですか？ 摂った食品の栄養素など毎日値を出してますか？ 例えば和食中心にした。 とかそんな感じでは改善にはならないと思います。 この質問文では何とも言えませんが、勿論受診して10年食事を気をつけていること、一向に数値が改善されないことなどを相談するのは賛成です。 スマホアプリでも食べたものの量を入力するたけで一日の理想的な栄養素の摂取量に対しての実際の値を出してくれるものは有りますのでそちらも利用されたら良いかもしれません。
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- ithi
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fuka1234 さん、こんにちは。 そうですね。あとは運動でしょうか？1日4時間の散歩は必要でしょうね。
- dragon-man
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生まれつきの体質です。あまり気にしないことです。LDLが139は何の問題もありません。病院へ行くと即刻コレステロール低下剤（スタチン剤）を処方されます。それを飲むとコレステロール値は下がりますが（LDLだけ下げる薬はない）寿命は短くなり、長生きできません。下記は新しい「日本人間ドック学会の健診基本項目の基準範囲」です。 https://www.jstage.jst.go.jp/article/ningendock/31/4/31_603/_pdf これを見ても、LDL139はまったく問題ありません。安心して下さい。金儲け主義の医者に騙されてはいけません。スタチン剤は高い薬です。
お礼
回答ありがとうございます。 今年はほぼ自炊で頑張ってきたので、あまり変わらなかったことにショックを受けていました。 やはり体質なのかもしれません。 PDF拝見しました。 人間ドック学会の基準では正常値なのですね。 正しく理解してるかわかりませんが、 とりあえず悪化しないよう現状維持を心がけていこうと思います。
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