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ベジタリアン生活の課題と解決法
777kame777の回答
- 777kame777
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「肉や魚を食べておけば良かった」と仰っていますので、ベジタリアンの道を選んだのは病的理由でも宗教的理由でもないと推測し話を進めます。 そもそも、原因不明なのになぜ肉や魚のせいになったのでしょうか？人間の体は複雑な物です。オデキぐらい睡眠不足、ホルモンバランス、化粧品などと相性、衛生面、昼夜逆転、糖分の取りすぎ、その他ストレス等、原因になりえるものは無数にあります。 ただ単に肉は体に悪いとの思想の基にやっているのであればそれは間違いです。 肉魚も含めバランスよく献立を考えましょう。 ちなみに私は野菜中心で食事しています。野菜：炭水化物：肉が7:2:1くらいの割合の食生活を送っていますが、この生活を始めてから2年間一度も風邪もひかず病院にもお世話になっていません。ただ、野菜中心にして色々工夫して献立を考えるとまぁまぁお金をはかかります。
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