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心労が重なり体調不良が続いています。
zutto_722の回答
- zutto_722
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かなり心配ですね。私は精神病で何年も精神科に行ってるんですけど、あなたは精神科には行かれてますか？その症状なら、精神病の人だったにしろ、辛いピーク時のものですよ！それが続いてるなんて、とても可哀想というか、もらい泣きしそうです。不眠から始まったけど、精神的ショックのフラッシュバックもあるんですよね？ 睡眠外来と精神科に行ったらどうでしょうか？ もう行ってるかな？？だとしたらすみません。 あと、文章から、あなたは責任感が強いというか、頑張りすぎな気がしました。もっと、わがままでいいんですよ、と言いたいけど、それが叶わない状況なのかしら？家事とか書いてましたが既婚者さんですか？ 頑張りすぎな考え方を変えるには、カウンセリングかな。私は良いカウンセラーを見つけてから調子いいですよ。月イチで一回１万は高いですけど、良い考え方を学べるしカウンセラーとの相性もいいので行ってます。 私で良かったら何でも聞いて下さいね。
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