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細マッチョになるには！
chiychiyの回答
- chiychiy
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こんにちは ボクササイズなどをやったほうがいいと思います。 筋トレよりもダッシュダイエットなどの、瞬発性を磨くことで 細い筋肉が育まれます。 アスリートでも、短距離などですね。 ダッシュって簡単なようで 大人になるとかなりきついですよ。 https://matome.naver.jp/odai/2139342823722357501 http://kintorecamp.com/hill-sprints/ 岡田くんみたいに、格闘技を習うのもいいと思います。 https://ticketcamp.net/johnnys-blog/okada-junichi-kakutougi-level-up/
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