• 締切済み

花粉症の人は1日のうちで何時ごろ走るのがいいですか

花粉が落ち着く時間帯っていつですか？ 花粉症の時期に花粉症の人ランニングをするときはどのぐらいの時間帯に走ると 花粉がつらくないでしょうか。 といっても勤務外の朝か夜かしかないんですが、 朝と夜でもどの時間帯がもっとも落ち着いてるでしょうか。 走る場所は大きな道路に面した歩道が主です。 夜中でも交通量が多いところです。

みんなの回答

  • jmklnoums
  • ベストアンサー率18% (31/167)
回答No.5

夜中か早朝ですね。

februarylify
質問者

お礼

そうみたいですね、ありがとうございます。

  • mink6137
  • ベストアンサー率23% (595/2498)
回答No.4

花粉の飛散する量は気温の上昇とともに増えるので、夕方よりは朝が良いでしょうね。 ＞走る場所は大きな道路に面した歩道が主です。 ＞夜中でも交通量が多いところです。 こんな場所は一番条件が悪いですね！ 他に好条件のルートはありませんか？ 夜中に落下した花粉が走る車で舞上げれるので、 せっかく飛散の少ない時間帯を選んだのに…ということになってしまいます。

februarylify
質問者

お礼

他に好条件のルートはありません。 ありがとうございました。

  • morata
  • ベストアンサー率7% (18/241)
回答No.3

深夜・早朝が一番少ないので、早朝がいいでしょうね 花粉症を予防する場合に最も簡単なものは、いかにして花粉に接しないで生活するかににかかってきます。 通勤や登校など、時間をずらすことが難しいケースもありますが、一方でちょっとした工夫で花粉との接点を減らすこともできます。 そのひとつが、一日の間でも、どういった時間帯に花粉が飛散するかを知っておくことも大事でしょう。 気象条件が一定であるという条件では、早朝から飛散しはじめる花粉の量は時間を追うごとに増えていきます。 午前中には飛散量はピークを向かえ、15時ごろまで花粉の多い時間帯が続きます。 一方で、夕方には花粉の飛散は少なくなり始め、深夜から早朝にかけては一日を通してもっとも少ない時間帯となります。 人の生活環境と花粉の飛散する時間帯が同機することも、花粉症患者の増大の一因といえるでしょう。 天気にもよって飛散量は大きく違ってきますが、都合のつく外出は夕方にすることで花粉との接点を抑えることができます。 また、外出時間をずらすのはなかなか難しいという場合でも、花粉が気になる時期だけ洗濯物を夜干しにすることでも効果を得られるでしょう。 http://pollinosis.info/peak-day.html

februarylify
質問者

お礼

ありがとうございました。

  • pipipi911
  • ベストアンサー率22% (1029/4602)
回答No.2

屋外では雨上がりの朝などは 状況的におススメの時間帯に なりますが、花粉の飛散が激烈な 季節は、屋内にして、例えば、 無菌室のような所に ランニングマシーンを設置して そこで走るのは、どうでしょうか。 それが無理ならば、 花粉の季節はジムで筋トレしたり、 プールで泳いで違った筋肉を鍛えるのは 如何でしょうか。

februarylify
質問者

お礼

無菌室？無理ですよね、現実的に考えて。 ジムもプールもタトゥーがあるので入れません。

回答No.1

　 人によりけりです 私は花粉症ですが、室内の方が困る。 屋内ではマスクが必要ですが屋外では不要な時がある。 花粉が多いかと思われるゴルフ場ではマスクは無くても良い 　

februarylify
質問者

お礼

ゴルフ場？ゴルフ場の話はしてないんですが。

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. アレルギー・花粉症

関連するQ&A

  • 花粉の季節のランニングについて

    花粉の季節がやってきました。自分は花粉症ではないのですが、ある量の花粉が体に貯まると花粉症になると聞いています。この時期のランニングは控えた方がいいでしょうか？

  • 朝のランニング、何時にやっていますか？

    最近、朝にランニングをしようと考えています。 しかし、最寄りのランニングコースは自転車で20分くらいかかるところしかないので、朝にランニングを行うと必然的に歩道で走るようになります。 通勤通学の時間帯に迷惑にならないようにしたいので、朝に走る人の時間帯を聞きたいです。 多くの回答、お願いします。

  • 花粉症の人に質問です

    花粉症の人は、鼻水がよく出ると言う事なのですが、時間帯によって出やすい時間とか出ない時間とかありますか？ 例えば夜寝ている間は出ますか？ よろしくお願いします<m(__)m>

  • 花粉の影響

    最近鼻が出るので、寒いこともあって風と思っていましたが、 どうも、花粉の影響ではないかと思ってきました。 2月、3月の花粉症は持っています。 ただこの時期には、あまりなかったです。 夜寝るときには、暖房をかけっぱなしにしているので、 寒くて風を引くことも無いと思われます。 普段も鼻が出るよな寒さは無い環境だと思います。 朝起きると、鼻が詰まっています。 なので花粉症ではないのかと思いました。 何かしらの花粉は一年中飛んでいるそうですが。 皆さんはどうですか？

  • 花粉症？風邪？

    妊娠中の者です。 昨日マンジュシャゲを見に、河川敷に車で出かけてきました。 昨日の夜、3歳の息子も私も鼻水ずるずるで、息子は寝てる間にのどに鼻水が回るのか咳き込んでました。 私もここ数日水っ鼻が出ていて、花粉症かなぁと思ってましたが、とうとう朝起きたら鼻水だけでなく、のどが痛くなってしまいました。 おそらく夜中に大量に出る鼻水が寝てる間にのどに回ってしまってるせいだと思うのですが・・・。 息子も私も花粉症の検査はしたことはありません。 私は子供の頃ハウスダストアレルギーと診断されています。 熱は二人ともないです。 息子は起きている今は、鼻水が少し出る程度で、咳は出ていません。 息子の鼻は夜ひどかったため、妊娠つわり中で布団を1、2週間干してなくて埃のせいかと思い、今日は布団を干したのですが・・・。 花粉症だったら夜中に鼻水が増えるということはないでしょうか。 秋の花粉症は河川敷に生えている草が原因になることが多いときいたので、そこに行ったせいかと思いましたが、そこにいたときより夜中のほうがひどかったです。 妊娠中なので病院に行くなら産婦人科ですが、予約しても2時間待ちのようなところなので、気軽に行けずこのまま放置していいのか悩んでいます。 さきほど布団を取り込んだら、くしゃみの連発だったので、やっぱり花粉症なのかなぁと思ってしまいますが。 今のところ、鼻水とのどの痛み以外はなにもなく、咳も熱もありません。 息子も私も風邪をひいたのか、それとも花粉症なのかさっぱりわかりません。 これらの症状から何かわかる方はいらっしゃいますでしょうか。

  • 花粉症について

    東京に住んでいます。 １．花粉は今年はいつから飛びはじめて、何月何日ごろ飛ばなくなるのでしょうか？ ２．体質的に花粉症に、ならない人となる人とがいるのでしょうか？また、花粉症になるタイプか検査できるのでしょうか？ ３．今は花粉症にはなっていませんが、予防のためにマスク等しておいたほうが良いのでしょうか？ ４．夜や、室内、車の中は、日中の外に比べて、何割ぐらいの花粉の量になるのでしょうか？ ５．使い捨ての薄いマスクよりは、綿１００％のタオルとかをマスクのように鼻を覆うほうが、花粉を阻止できるのでしょうか？ ６．花粉症にならない為に、工夫している事は何ですか？ 宜しくお願いします。

  • 花粉症の症状の違い

    花粉症の人が周りに何人かいるのですが、「今日はひどいなぁ」とつぶやく人と「今日は大丈夫」と答える人がいます。これは、どうしてなんでしょうか？？　同じ場所にいて、同じスギ花粉なら、同じように症状が出る時も収まる時も同じじゃないのかな～？と、ふと疑問に思ってしまいました。　あと、朝がひどかったり、夜がひどかったりするのに、昼間は窓開けて車で走っても大丈夫なぐらい楽だったり。目がかゆい人がいたり、喉が痛い人がいたり、鼻水が止まらない人がいたり。 こういった、症状の違いは、何に影響されるんでしょうか？どうして、人によって、これほどまでに症状が違うのでしょうか？ 私の場合は、朝と夜は基本的にダメで、あと、雨の日もダメですね。何故か分かりませんが気温が比較的高い、ポカポカした日中は楽です。

  • 花粉症？朝の鼻づまり

    3月に入り朝になると鼻が詰まっています。おそらく花粉症だと思います。去年も同じ時期にありました。 12時間効く薬を寝る前に飲んでも朝まで持ちません。何か良い方法はありませんか？

  • 花粉症の悩みがある人

    私は、最近夜寝づらくて仕方ないです・・。 病院のお薬はきちんと朝飲んでいますが、みんなが実践していることがあれば おしえてください＞＜ 寝ているときに、１時間おきぐらいにおきて、鼻水をかんだり、のどがからからなので、 水をのんだりしていて、ちっとも疲れが取れません。 かといって、睡眠薬をのむのもほかの薬を多数飲んでいるためきついです。 内科に行って花粉症のお薬をもらってきています。 これから学校で花粉症にばかり気をとられていて、授業に集中できなくて 毎年困っていますが、なにか対策あればおしえてください。 めがねをしているので、外出時はマスクするとすごくめがねがくもるという悩みもあります。 安いマスクをつかっているのですが、安いマスクでこれいいよってあればおしえてください。

  • 花粉症？

    ３０代後半の女です ずっとアレルギーもなかったのですが、２年位前からこの時期になると、鼻がむずむずするようになり、今年は今週の金曜日の夜熱出し、朝になったら微熱の戻り、病院にいって、薬もらいましたが、ものすごく眠くなるので、熱も出ないので、もう飲むのをやめようと思うのですが、まだ頭痛が激しいのと、鼻がつらい、のどがいがいがするのがよくなりません 花粉症になると熱も出るものですか？ それともただの疲れだったのか？ 今は頭痛、鼻、のどがつらく、もう一度病院にいって、花粉症を見てもらったほうがいいのでしょうか？

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する