アルコール中毒症状？

質問

39歳　女性　高校1年の男の子を頭に年子で3人子供がいます。10年間の母子家庭を終え一昨年前に再婚をしました。
その再婚をしたことで子供の悩みが増え、
現在、精神的欲求不満のせいか、夜寝る前にやたらとお酒を飲み続けています。
眠いのですが眠るのが嫌でお酒を毎晩飲んでいます。
量的には180ccのコップに数杯、焼酎で割ったチュウハイみたいなものを4.5杯毎晩飲んでいます。
寝るまで飲み続けています。
身体は、アルコールとその時に食べてしまう夜食のせいで、太りだしていましています。
最近気になり出した事がありまして、昼間に(仕事中)
手首から指先にかけて痺れ感があります。
ほとんど毎日、起こります。
この症状はアルコール中毒の一種になるのでしょうか。
言葉ははっきりと言えるのですが、
手首あたりに痺れ感があり、とても変な感じです。
全く関係なかったらいいのですが・・・
仕事柄、パソコン業務が多いのでそれも原因かなと思うのですが、手首というのが気になります。
もし、何かご存知の方がいらっしゃったら、教えていただけないでしょうか。
よろしくお願いいたします。

回答No.3

Syo-ya · ベストアンサー

辛いですね。

痺れとアルコールの関係は分かりませんが、それ以上に心の問題なんですから、そっちに着眼しないといけませんよね。そうでなく病院に行ってさらに投薬となって、薬漬けになるのも怖いですからね。

まずは、カウンセリングを専門とした心理カウンセラーというのが居ますので、ちょっと高いと思いますし、相性が合う人との出会いの問題もありますが、受けてみるといいと思います。ネットでカウンセリング・サービスをやってういるところもあります。

あと、ご存知だと思いますが、日本全国に「断酒会」というのもありますが、やはりストレスとか、生育歴から来る心の問題を抱えて酒浸りになった人が多いので、そういう会で、心を癒すのも有効だと思います。（人の話を伺い、共感するだけでも心は癒されてくるものなんです）

その他、自助会がいろいろあります。
http://www.hi-ho.ne.jp/sugiyuki/omoni/jijyoG.html

あと、具体的なことが分からないのですが、苦悩の原因は、「こだわり」にあると思うんです。「こだわり」つまりは「執着」です。

やっぱり、質問者さまは、みんなの幸せを誰よりも願っていると思いますし、そのためにはボーナスだってたくさん欲しいですし、みんなが仲良くあって欲しいと願うのは当然なんですが、その願いが逆に心配や、ストレスを生む原因にもなっていると思うんです。

当然、そこには自分自身の責任も感じているでしょうし、言葉では簡単に現せない感情があると思います。

でも、この世のことは全てが「苦しみ」だとも言われています。
楽しかった思い出、嬉しかった出来事さえも、時間の経過と供に忘れてしまいます、つまり結果的には全てを失ってしまいますから、どれも、これも、結局は、苦しみに転じるんです。

ですから苦しみと戦おう、苦しみの無い暮らしがしたいと思っても、これは無駄な話で、この世では、あらゆることが苦しみなんです。

酒を飲めば手がしびれるし、再婚すれば心配が増えるし、子供が居れば不安も尽きませんし、ボーナスをもらえば額で苦しむし、会えば別れますし、生きてれば病むし、生まれれば死にます・・・。
全てが苦しむためにあるようなものなんです。
これは人類共通の普遍のメカニズムなんです。

ですから、苦しみに抵抗するのは止めて、受け入れる、共存するという姿勢も大切だと思います。

「あるがままで良いじゃないか」とか
「そのままで良いんだ、これが最高なんだ」という発想です。

こういう禅的な考え方でも精神安定は得られますし、実際に座禅をすると脳の癒し系神経が賦活してきますので、頭ののぼせが取れ、赤ん坊のように無垢でフラットな気持ちで事に従事出来るようになってきます。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruserotoninn/serotoninn_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruiyasi/ih_1.html
http://physi1-05.med.toho-u.ac.jp/arita/arita.html

機会がありましたら、座禅の勉強もして欲しいと思いますが、今晩からでも「歩行禅」と言って、歩く動きに全神経を集中して歩くのも効果があります。かかとから着け、つま先で蹴るまでの動作を柔軟に、全ての動きを＜＜意識して丁寧に＞＞するだけでも、脳は休まってきますし、私のHNをクリックしてもらえれば呼吸法をご紹介してますので、是非、気長に続けてみてください。

神経生理学的に心を癒す最高の知恵が座禅であり呼吸法なんです。
もちろん内蔵の健康にもなりますし、自律神経の働きも良くなりますし、酸素の取り込み量も、炭酸ガスの交換率も、血流も、・・・、全部好転してきます。お試しください。

あと、疲労物質の「乳酸」というのが、癒しホルモンの働きを阻害したり、体内に悪影響をもたらしていますので、日頃からのクエン酸の摂取と、普段の食事で足りていないようでしたら、鉄分・亜鉛の摂取（サプリ）もお勧めします。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arukuen/kuen_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arutetu/tetu_1.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruaen/aen_1.html

お礼

お返事ありがとうございます。
「こだわり」＝「執着」
そうですね。
私はいつもこうであらなくっちゃっと！って、
思ってしまい、自分も人をも自分の考えに巻き込んでしまいます。
後で、やらなかったら良かった、言わなければ自分が責められなくって良かったのにと、日々自分や人のせいにして、こだわりを続けています。
そのこだわりが、子供や主人に不快感を与えているのでしょうね。
「あるがままでいい」と思ったことは、本当にほぼないといっていいぐらいだと思います。
今の自分を受け入れる訓練をしないとだめですね。
いろいろな参考URLを教えていただき勉強になりました。
ありがとうございました。

補足

今日、血液検査に行ってきます。
何も出なければいいのですが・・・
自分を受け入れる訓練をし、こだわりにとらわれない生き方を出来るように、
少しずつ努力したいです。

回答No.2

runa_moon

再びこんばんは。お礼のコメントありがとうございます。

私も鬱病になった当初はお酒に強いこともあってかなりの量を飲んでいました。

そしてお疾呼の色がおかしいと言うことで血液検査をしたら肝臓に少々アルコールの影響が出ておりました。

私はここでお酒をやめることができました。
ここまでこないとわれにかえる事はできませんでした。

お酒を飲んでほろ酔い気分だとよけいなことを考えなくて住むので幸せなのです。
でもそれではいけないんですよね。

鬱のお薬とお酒の相性も良くないですし・・・・。
不安や焦燥でアルコールに走ってしまうのであんていざいをもらえませんか？
アルコールでないと眠れないので睡眠薬にしてもらえませんかと
色々聞いてみてください。

「アルコールをやめたいけど不安で眠れないし焦ってしまって同じ事になるから。。。薬で何とかなりませんか？」とか・・・。

言い方はいろいろあります。
良い方向にむかうといいですね＾＾

お礼

何度もお返事ありがとうございます。
私は鬱になった時は発狂し、おかしくなって
その当時の事はあまり覚えていません。
その後2年半経ちますが、少々のお酒は毎晩飲んでいました。
仕事の疲れをやわれげる為に。
しかし、何故かやたらと量が増えています。
でも、不安で眠れないという事はないんです。
ただ、寝たくない自分がいます。
布団に入ればあっという間に眠りに入ります。
ですので、今の現状が自分でも分からないのです。
ただ、手の痺れが毎日続き今日も仕事で書き物が出来ない事がありました。
今の私の精神状態がどうなっているのか自分でも分からないのです。
再婚相手と子供との関わり、次男の高校受験、長男のアルバイト探し、仕事でも私だけがボーナスが少ない事、全てにじれったく歯がゆく、自分自身でどうし様もないことばかりで、イライラしているのでしょうか。
主人と話が全く出来なく逃げられてしまう事にも、イライラしてしまいます。
私の性格をどうしたら治して、お酒を止めれるのか
意志が弱く、今日も飲んでしまっています。
せっかくの助言を頂いているのにすみません。

補足

恥ずかしながら、未だにアルコールとは無縁にはなっておりません。
今日、検診で血液検査をしてきます。
早く自己コントロールできるように頑張りたいです。

回答No.1

runa_moon

こんばんは。

いろいろ心労が絶えないことと思います。
今はいろんな苦労をアルコールに逃げている状態だと思います。

心療内科で今の苦しみを吐き出して楽になってほしいと思います。

そうでないとお酒から抜けられない泥沼に入ってしまいます。

今されていることはアルコールへの逃避と依存です。
そこから抜け出すことから一歩進みます。

手首のしびれは太ってしまったこととか
仕事のことなども関係あるとは思いますが
ストレスからのこともありますよ？
また、昼間に起こると言うことはアルコール切れを意味している可能性もあります。

そうなる前に早めの受診ををすすめしたいと思います。

悩みはひとりで抱え込まなくて良いのですよ。
無理されませんように・・・。
参考になれば幸いです＾＾

お礼

早々のお返事ありがとうございます。
現在、うつ病と診断され、心療内科には通っているのです
が、「アルコールを飲みすぎて、困っています。」
と、相談しても、「それは良くないですね。
控えたほうが良いですよ」としか助言をいただけなく、
私自身「それはわかっています。」「それをどうしたら止めれるか助言をしてもらいたいのです・・・」
と、いえません。
心療内科を変わったほうがいいのでしょうか。

アルコール切れの症状だとすればとても厄介ですよね。
アルコール依存も専門にしている所に行った方がよろしいですよね。
こうやって、姿は見えないですが、どなたかと会話が出来ていると思うときだけが、安らぎです。
でも、今もお酒は横に置きつつ、右手がしびれています。
過去のトラウマも持ちやすい性格ですので、
早く過去を乗り切り、現在を楽しく生きていきたいのです・・・