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一品で栄養バランスがよい料理
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>一品で栄養バランスがよい料理 やはりスープが簡単だし栄養取りやすいですか？ スープも良いが栄養素が摂り易いのは鍋料理では・・・ 石狩鍋やすき焼であれば肉や魚、野菜、それに豆腐や味噌も使い、栄養バランスが良く、何よりも美味しく温まりますから。
その他の回答 (2)
カレーライスです。 以前読んだことのある話では、ビールを飲んで葉酸を摂取できれば完全栄養になるのだとか。 スープは内容次第ではないかと思います。 といっても、必須栄養素をきっちり満たすには無理がありそうです。
- bakudanmentai
- ベストアンサー率16% (229/1402)
酢豚とか野菜炒めもいいですよ。 ちゃんぽんは肉、野菜、魚介が入ってるのでおすすめします。
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