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大学受験中に培った食欲。
sasuke72の回答
- sasuke72
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私は、昔も今も大食いで、早く食いです（＾＾；） 代謝が高く、トレーニングも激しいので太りませんが、一時期怪我のために、運動を全くしなかったので一気に太った経験があります。 おへそがお腹のお肉に埋没し、自慢の腹筋も脂肪に覆われて、見る影も無しでした（＾＾；） kellymellyは、当てはまらないかもしれませんが、ご参考までに・・・ この時私が、取った方法は、 ・マヨネーズは止めて、ノンオイルのドレッシングにしました。 ・ポテトチップ等のスナック菓子は止めました。 ・肉から魚系に切り替えました。 ・パンは食べません。 ・インスタントラーメンは、スープは飲まないことにしました。 ・おしゃぶり昆布を口寂しくなると、食べるようにしました、けっこうこれで我慢出来るんですよ。 だだ、食べ過ぎると、塩分の取りすぎになりますが、はまります（＾＾；）おしゃぶり昆布は、かなり低カロリーです。 これだけで、かなりカロリーオフになりますです、ハイｍ（＿ ＿）ｍ 揚げ物類を減らし、パンを食べているようだった、おにぎり系に変えるだけで、相当効きます。 ご参考になれば良いのですが・・・
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