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前頭葉と言うのは
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できます。 歳をとると めんどくさいナ・・・と考えがちです。 やればできるんだけど、それがめんどくさい。 まさに前頭葉の劣化だと思います。 なので 訓練で鍛える、と言うよりは 日ごろから進んでなんでもやるような癖をつける それが良い、と僕は思います。 後回しにしない 気になることがあれば、その場で調べる など、とにかく細かいことをこなす。 それと しっかり寝る、睡眠はやっぱり大事です。 前頭葉の 後でいいんじゃね にあらがう。 自分の脳に逆らうことで鍛えられるはず、です。 僕もかなりな加齢ですが、やぱり前頭葉がめんどくさがります。 そんな前頭葉を騙して生きています。 最近では、なんか頭が軽くなったような気がします。 脳が減ったのか？ そうかもしれませんが、もともと中身の詰まっていない頭なので それではない、と感じています。 軽いってのは、回るようになった と、自分では考えています。
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- chiychiy
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こんにちは ちょっとひたことで鍛えられるそうです。 集中力を養うために 比較的煩いところで勉強などをすると鍛えられるそうです。 スポーツや音読などもいいそうです。 ご参考になれば幸いです。 http://healthil.jp/22813 http://panasonic.jp/health/library/oshiete/0609/oshiete15_2.html http://matome.naver.jp/odai/2141804818790179201 https://bihada101.net/mystery/542/ http://www.gakusyuu-houhou.net/kasseika/atama.html
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