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体脂肪率
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はっきりしたことは分かりませんが13％～15％位。 タニタの体重計を使用すると、体脂肪・内臓脂肪・骨量・筋肉・体内年齢・基礎代謝が分かります。
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- chiychiy
- ベストアンサー率59% (17622/29428)
こんにちは 見た目だけだと何とも言えません。 体脂肪の数パーセントって凄く大きいんです。 ２０％と２５％では全然違いますしね。 私がコンスタントにジムに通っていたころで １６８cmで４７キロ 体脂肪１８～１９％でした。 体脂肪の測れる体重計３０００円台くらいからありますから 購入して毎日計った方がいいです。
お礼
ありがとうございます。
量ってみないと正確な数値はやはり出ないと思いますが・・・(見ただけでは無理ではないかと)。 特別体調に不調がなければ、標準の範囲内に入っていると思いますけど(20％台)。
お礼
ありがとうございます。
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