親から依存された子供の子離れ方法とは？

質問

• 親から依存された子供が子離れするには、どうすればいいのでしょうか？親からの過剰なコントロールや依存を断ち切るため、自立するための方法を考えましょう。
• 親が過度な過保護や過干渉をしていて、子供が一人では何もできない状況になってしまった場合、その子供が成人を超えても親に頼らず自立するためのステップを見つけていきましょう。
• 親からの依存が強く、自己を見出せずに苦しんでいる場合、まずは自己肯定感を高めることが重要です。自分自身の存在価値を認め、自立するための力をつけましょう。

回答No.5

kuku82 · ベストアンサー

はじめまして

質問文を読んでいて感じたことを素直に書きます。
ので、事実はことなるかも知れません。

まず、質問者さんの　今回の質問までの流れですが、
逆の流れになってませんか？
何かの理由で「自分は何もできない・・・」と思いこんだ。
なぜか？というのを考えた。
ここで、純粋になぜか？ではなく、どうすれば、こうなるか？と考えた。
出てきた答えが、過保護。
過保護に自分があてはまるか考えた。
ここに、過保護であるというフィルターが無意識にかかり、
思いつくのは、過保護だったなぁという点ばかり。
なぜ、そんな風に親がしたのか？・・・
など更に考えた。

っで、これらを逆順に質問文として書いてませんか？

もし、そうであれば、質問者さんは、自ら自分を誘導しています。
原因が何かを明確にしたいという欲求のもとに。
一般的に、このような思考が間違っているとは思いませんが、
疲れている時は、ある一点のみを深掘りし、自らネガティブスパイラルを作りがちです。
原因は、決して一つではありません。
多くの場合、色んな原因から成り立っています。
そして、それすら突き詰めると、最終的に残るのは自分自身だけになります。
非常に危険ですし、最後の一段階は、そんな簡単なものではありません。

ちなみに、家族からの干渉が原因として、過干渉を取り除いたとします。
その時、質問者さんは、何から着手しますか？
ここで、「何もできない自分が、何が出来るんだろう？」とできる事を探さない方がいいです。
これをすると、また負のスパイラルに入ります。
何が出来るんだろう　ではなく　何をしてやろう　とお考えください。
っで、それが出来た次は、何をしてやろう・・・って。

参考になれば幸いです。