- 締切済み
食事の時間
私の食事は、基本 朝ごはんは7:00 昼ごはんは15:00 夜ご飯は22:00です。 基本いつもこの時間です。 友人から体に悪そうと言われたのですが、毎日三食食べてるし、土日は例外ありますが、毎日ほぼこの時間なので体はこのリズムに馴染んでるだろうし、体調崩すことも少ないです。 別に体に悪くはないだろうとおもってるのですが、どう思いますか？
- ヘルスケア(健康管理)
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- k205t
- ベストアンサー率13% (345/2543)
友人は、何も知らないのですね！ 今の状態が基本なら、それでいいのでは。 そのリズムを崩せば、おそらく体調が悪くなるかもです。 人には、人それぞれリズムがあります。
- ootemon
- ベストアンサー率13% (559/4276)
構わないですよ。 私は今日は 朝7時半、昼は14時半ぐらいからの予定。夜は1時から2時ぐらいに食べるけど健康です。 いつもだいたいこんなかんじです。
お礼
お返事がかなり遅くなり申し訳ありません。 夜の時間遅いですね・・！ 毎日同じリズムであれば大丈夫そうですよね！ありがとうございました。
- kteds
- ベストアンサー率42% (1876/4424)
自分のペースで生活するのがベストです。 仮に医者の指示であったとしても自分のリズムに合わない場合は体によくありません。 まして他人（友人）の言うことはあてになりません。 自分のことがよくわかっているのは自分なのです。
お礼
お返事がかなり遅くなり申し訳ありません。 そうですよね！一番自分がよくわかってますもんね。 ありがとうございました！
- kia1and2
- ベストアンサー率20% (482/2321)
ラテン民族の食事時間とおなじ。昼ごはんがメインで、夜寝る前は本当に簡単な食事です。何億人もの人がこの時間帯で何千年も食べているの習慣なので、悪くはないですよ。
お礼
お返事がかなり遅くなり申し訳ありません。 そうなのですね！ありがとうございました！
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