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恐がりの私が夜寝る方法は？
noname#4548の回答
多分怖い話など想像すると誰でも興奮状態で良い睡眠はできないと思います。なのでお薦めは大きい薬局で売っている栄養剤の一種で睡眠薬などと違い副作用などがなく落ち着いた気分で安心して睡眠が出来るようなお薬があります。薬草や自然の物で作られているので安心して使用出来ると思います。私も持っていますがこれは海外の物なので入手しにくいですが日本でも何種類かありましたので一度足を運んで見てはいかがでしょうか？ビタミン剤などの場所にありますよ！分からなかったら安眠の出来る薬で自然な葉などを使用している物と言えば分かると思います。人前で緊張し易い人などにも良いそうですよ！名前が分からなくてすみません。
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